:חוץ מלשמור על גופינו הפיזי בריא, נראה כי למים יש כוח עצום ומרגיע על נפשינו שרובנו כלל לא מודעים לו. רוצים בוסט של מצב רוח מרענן או דווקא לזכות בתחושה זכה של שלווה? שתו כוס מים. הנה כל הסיבות
:חוץ מלשמור על גופינו הפיזי בריא, נראה כי למים יש כוח עצום ומרגיע על נפשינו שרובנו כלל לא מודעים לו. רוצים בוסט של מצב רוח מרענן או דווקא לזכות בתחושה זכה של שלווה? שתו כוס מים. הנה כל הסיבות
ידוע כי למים חשיבות רבה עבור בריאותינו ובפרט עבור בריאות ילדינו והתפתחותם התקינה. כך תבטיחו לילדיכם מים איכותיים ונקיים ממזהמים
תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמעותית עבור האשה ההרה. תקופה זאת מהווה הזדמנות עבורה לאמץ אורח חיים בריא על מנת להבטיח את בריאותה ואת בריאות עוברה. שינוי זה מלווה בתשומת לב רבה של האשה לגבי ההמלצות התזונתיות החשובות בהיריון אולם פעמים רבות קיימת הזנחה לגבי מרכיב מזון חשוב ביותר - מים!
גם אתם מרגישים שאתם לא שותים מספיק מים במשרד במהלך היום? קבלו 5 טיפים פשוטים שיעזרו לכם. צפו
כולנו כבר יודעים שחשוב לשתות מים כל יום. אבל מתי? זו כבר שאלה אחרת. ריכזנו עבורכם מספר עוגנים במהלך היום בהם שתיית המים נחוצה במיוחד, ויעילה עד מאוד. קראו את הכתבה, הכניסו תזכורות לסלולרי ובסוף תהפכו זאת להרגל בריא ושגרתי!
שנה חדשה היא הזדמנות מבורכת לקבל החלטות הקשורות לחיינו בגלל הסימבוליות של הזמן. תקופה מסתיימת ותקופה חדשה מתחילה, וזה בדיוק הזמן להבין מה עלינו לעשות, ואיך, כדי להיות שמחים יותר, מסופקים יותר, רגועים יותר ובריאים יותר. רמז - דרך פשוטה במיוחד היא פשוט לשתות יותר מים.
להזין את הגוף שלנו במים זה חשוב תמיד, ובמיוחד בזמן אימון כשהוא מאבד הרבה נוזלים דרך הזיעה. אבל כמה לשתות בזמן שמתאמנים? והאם זה תלוי בגיל, מין, סוג האימון או ומשקל? כל התשובות בפנים
כולנו רוצים לחיות בריא, להקפיד על תזונה מאוזנת ולא לצרוך יותר מדי קלוריות. ועדיין, יש מהמורה אחת שרבים מאיתנו עדיין נוטים ליפול בה. אנחנו קוראים לה: הסוכרים השקטים. כך תוכלו להיות מודעים, ולהימנע:
מעט מאוד אחרי שנגמר החופש הגדול התחילו החגים שהשנה התפרשו על פני כמעט חודש שלם! ואם לכם קשה לנחות ולהסתגל מחדש לשגרה, תארו לעצמכם מה קורה לילדים. ריכזנו לכם כאן 4 טיפים שיעזרו לכם ולילדים לחזור לשגרה ברגל ימין.
ה- ™MAZE מטהר המים החדש לברי המים תמי4 נמצא בקדמת הטכנולוגיה העולמית בכל הקשור לטיהור מים ואף רשום כפטנט ייחודי. ה- ™MAZE פותח על ידי חברת שטראוס מים במשך שנים בעלות מחקר ופיתוח של מיליוני שקלים, ומבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. איך הוא עושה את כל זה? בדיוק ככה:
להכיר לילדים את הסביבה החדשה, להיעזר בשירותי אריזה ולחסל את המזווה; מתכננים לעבור דירה בקרוב? יש לנו כמה עצות טובות בשבילכם
מים, כידוע לכולם, הם נוזל החיים. את העובדה שחוסר שתייה יכול לגרום לתופעות גופניות מסוכנות גם כבר כולם יודעים. אבל מה עוד אתם יודעים על המים? ריכזנו לכם 6 עובדות נוספות על מי השתייה שלנו
במשך שנים ובתקציב של מיליוני שקלים, שטראוס מים השקיעה בפיתוח טכנולוגיה חדשה לטיהור מים אשר הוכרה כעת כטכנולוגיית טיהור המים המתקדמת בעולם. התוצאה: מטהר המים ™MAZE לברי המים תמי4 המבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. אבל למה בכלל צריכים מטהר מים, מה יעשה ה-™MAZE לכוס המים שלכם וכיצד הוא פועל? כל ההסברים על מטהר המים החדש בכתבה שלפניכם
משפצים את הבית? מחדשים את המטבח? עוברים לדירה חדשה? שאלנו מעצבת פנים כיצד נכון לשבץ במטבח את ברי המים תמי4 עם ™MAZE, מטהר המים המתקדם בעולם, וחזרנו עם הרבה תובנות. כך תבטיחו שהמטבח שלכם ייראה נהדר לצד שדרוג בריאותי למי השתייה והבישול שלכם
למה זיהום האוויר משפיע על המים שאנחנו שותים? כיצד ייתכן ששיירי תרופות נמצאים במקורות המים? ומה הקשר בין חקלאות ואיכות המים? כל התשובות לפניכם
מתכות? קוליפורמים? חומרי הדברה? תרופות? חלודה? כל אלו ועוד עשויים להגיע למי השתייה. אל דאגה, בישראל התברכנו במים איכותיים שעוברים את כל הטיפולים והתהליכים כדי לעמוד בסטנדרטיים העולמים המחמירים ביותר. אבל מה קורה כשהם מגיעים לבית? הצנרת הביתית היא כבר באחריותכם בלבד
בהרבה בתים חושבים שלשתות במהלך הארוחה זה לא בריא. לכאורה, זה מפריע לעיכול, יכול להביא לבליעה לא נכונה של המזון ועוד סיבות שעוברות בינינו כשמועות. אבל האמת היא, שההפך הוא הנכון - מסתבר שלשתות כוס מים בזמן האוכל זה נהדר. למה? המשיכו לקרוא
עם בר המים תמי4 PRIMO CONNECT - תוכלו להרתיח מים בלי לקום מהכיסא, להגדיר משקאות אישיים לכל בני המשפחה ולשלוט בטמפרטורת המים מרחוק: החיים יהפכו לעוד יותר נוחים ובריאים
התרגלנו לחשוב שאטרקציות עם מים הן מחוץ לתחום בחורף: הים מסוכן מדי, המעיינות קפואים ומזג האוויר מפתה אותנו להישאר במיטה. אבל אם אתם אנשים שבאמת אוהבים מים - יש לנו הצעה שתהפוך את השבת הבאה שלכם למשהו מיוחד - בילוי במעיין חם!
לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מסיימים את יום העבודה עם כאב ראש, אבל הפרט המעניין הוא שהתופעה הופכת לנפוצה יותר בעונת החורף. יתכן כי במקרים רבים הסיבה לכך היא מאוד פשוטה - הרבה אנשים שוכחים לשתות מספיק מים בחורף. מה גורם לנו לטשטוש בתחושת הצמא בעונה הקרה? ומדוע חשוב להקפיד על שתיית מים מספקת בחורף? הנה 5 סיבות:
עד כ-100 משרות חדשות בעקבות שותפות בין שטראוס וחברת Flex במגדל העמק
אנחנו נוהגים לספור את הקלוריות הכתובות על גבי כל חטיף בריאות, ודואגים לשאול את המלצרית מה המנה הכי רזה בתפריט, אך אנו כמעט ולא נותנים חשיבות למה שאנחנו שותים. חשבתם פעם כמה קלוריות מיותרות יש במשקאות שאנו צורכים על בסיס יומי כמו מיץ, שוקו או קפה? המידע המלא והדרכים להימנע מכך בכתבה הבאה
תקופת החגים זה הזמן המושלם לטיולים בחיק הטבע בזכות מזג האוויר הנוח וימי חופשת החג, ומה יותר כיף מטיול מרענן שמשלב הליכה במים? נצלו את ימי הקיץ האחרונים עם מזג האוויר המושלם לטיול, וצאו כל המשפחה לחוויה מרעננת במיוחד. אנחנו דאגנו לכם למסלולים, כל מה שאתם צריכים לדאוג לו הוא בגד ים!
השנה החדשה שבפתח היא הזדמנות מצוינת ליישם את מנהג ה"תשליך", ולהחליף חלק מההרגלים שהיו לנו בשנה החולפת בהרגלים חדשים ובריאים יותר. רוצים לקבל כמה המלצות להרגלים חדשים וטובים יותר?
נראה כי גל החום הקייצי לא עומד להסתיים בקרוב, וכל שנותר לעשות בימים חמים אלה הוא ללכת לים. בזמן שאתם נזהרים מקרני השמש ומורחים את עצמכם בקרם הגנה, שימו לב שאתם וילדיכם מוגנים גם מפני הסכנות של הים
החופש הגדול בדיוק התחיל והילדים כבר מטפסים על הקירות? מפנטזים על שעות על בריכה וים? זה בדיוק הזמן לאסוף את כל המשפחה ולהתרענן עם חידון המים של תמי 4: החידון שילמד את הילדים על הנחלים, הנהרות ושלל מקורות המים היפים והחשובים שפזורים במדינת ישראל.
כבר שנים שאתם רוצים להזיז את הכיור, להגדיל את משטח העבודה, להוסיף ארונות וכל זאת בכדי לבשל, לאפות וליהנות מהמטבח בצורה הנוחה ביותר! אבל, מאיפה מתחילים ואיך? ריכזנו לכם את הטרנדים והטיפים שיהפכו את המטבח שלכם לאזור מעוצב, נעים וכמובן שימושי ונוח לשימוש יום-יומי
הקיץ ממש עוד רגע כאן, ואחרי שנחנו כל החורף הגיע הזמן להכין את הגוף לעונת הים! למי מכם שלא מתחבר לריצות ארוכות או חדרי כושר, יצאנו לבדוק אילו אפשרויות אלטרנטיביות יכולות להכניס אתכם לגזרה. קבלו רשימה ספורטיבית במיוחד:
במקור, קוראים לו Beer Pong ומשחקים אותו עם בירה, אבל הורים בעלי רוח צעירה ורעננה הפכו אותו למשחק שתייה משפחתי על בסיס מים. הילדים ואתם לא שותים מספיק? צריכים טריגר כיפי לשתיית מים בחודשי הקיץ? שחקו את ה-Water Pong ותתרעננו, תרתי משמע!
בכל שנה ב-22 באפריל מזכירים לנו שהכוח להשפיע על גורל כדור הארץ טמון בידיים שלנו. למען הדיוק - בהתנהלות היומיומית של כל אחד מאיתנו. משתמשים בבר מים? אתם יכולים לטפוח לעצמכם על השכם: אתם שומרים על הסביבה של כולנו
חג הפסח זו הזדמנות מושלמת לשיפוצים קלים וחידוש הרהיטים בבית. הכנו עבורכם סרטון קצר:
המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן - טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים - תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק - לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:
חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו - סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים
לרגל יום המים הבינלאומי, החל ב-22.3, ערכנו סקר בנושא הרגלי השתייה של הישראלי הממוצע. הנה כמה דברים שגילינו ואולי יפתיעו אתכם
גם הילדים שלכם עקשנים ומסרבים לשתות מים כשאתם מבקשים? לרותי לטר התזונאית יש דרך שתגרום להם לרצות לשתות מים, רק עם דחיפה קטנה ושדרוג מכם ההורים. איך עושים את זה?
כולנו יודעים על חשיבותה של פעילות גופנית לניהול חיים תקינים בקרב ילדים ומתבגרים, ואכן הורים רבים מקפידים שילדיהם יקיימו באופן קבוע פעילות שכזו. אולם, חלק גדול מהם כלל לא מודעים לחלקה המשמעותי וחשיבותה של שתיית מים מרובה בזמן הפעילות. זה הזמן לעשות סדר בנושא
כל אחד מאיתנו היה רוצה שילדיו ילמדו ממנו הכל, יתחנכו דרכו ויגדלו להיות בדיוק כמוהו. אך לעתים, שלא במודע, אנו עלולים לשמש דוגמא רעה לילדינו. הדבר בולט במיוחד כשאנו 'מרצים' לילדינו על חשיבות שתיית המים, אך בפועל עושים בדיוק ההפך
ישנו קשר ישיר בין שתיית מים במידה מספקת לבין השמנת יתר בקרב ילדים. אנחנו, כהורים, חייבים לדעת את הקשר, להפנים ולדאוג לנושא עד כמה שניתן. איך? בעזרת כל הנתונים שאספנו עבורכם
כולנו יודעים שהילדים שלנו צריכים לשתות מים כל יום, אבל לא יודעים בדיוק כמה. בדיוק בשביל זה, הכנו עבורכם (ועבור הילדים) מדריך קצר. אז האם הם שותים מספיק? כמה מים הילדים שלנו צריכים לשתות? ככל שהם גדלים – התשובה היא כנראה יותר ממה שהם שותים בדרך כלל. לשאלה כמה בדיוק אין תשובה […]
השמנת יתר היא המגפה הגדולה של המאה ה-21, והסיבה המרכזית לכך היא משקאות ממותקים. במיוחד עבור ילדים, אבל גם עבור שאר המשפחה - זה הזמן למהפכה
מים מהווים בין 60%-70% ממשקל גופם של ילדים. קראתם נכון, רוב משקל הילד מורכב ממים! נתון זה הוא אחת ההוכחות לחשיבותם המכרעת של המים לבריאותם. אז מה בעצם תפקיד המים בגוף וכמה צריך לשתות?
במהלך דצמבר עלינו לאוויר עם קמפיין לסדרת אינספריישן – סדרת ברי המים תמי4 Primo בצבעים מרהיבים. רוצים לדעת איך עושים הפקה מסוג זה? סידרנו לכם כניסת VIP אל מאחורי הקלעים! מוזמנים לשאוב השראה ולעודד את כל המשפחה לשתות יותר מים תוך כדי התהליך!
הרבה אנשים לא יודעים, אבל מים מוגזים וסודה הם ממש לא אותו הדבר. עכשיו שאתם יודעים את העובדה המרעישה, תנו לנו לנסות להסביר מה הם ההבדלים בין שני המשקאות המבעבעים האלו
השנה העברית החדשה בפתח וזו הזדמנות מצויינת לקבל החלטות חדשות שיהפכו את החיים שלנו להרבה יותר בריאים ונינוחים. אלו הם עשרת ההחלטות הבריאות שכדאי לכם לאמץ בשנה החדשה
הילדים חוזרים ללימודים ואתם רוצים שיאכלו בריא גם כשאתם לא לידם, אבל איך עושים את זה? יש לנו כמה טיפים שיכולים לעזור לכם
מה זה בעצם מים, מי המציא אותם ומה אפשר לעשות עם מים? פגשנו כמה ילדים שיש להם את בר המים תמי4 בבית, ושאלנו אותם כל מה שחשוב לדעת על נוזל החיים. אל תפספסו את הסרטון המתוק הזה חשבתם שאתם יודעים הכל על מים? ובכן, תחשבו שוב: מסתבר שלילדים יש המון מה לחדש לנו, ואפילו אנחנו, לא תיארנו לעצמנו אלו תשובות מקסימות נקבל!
רגע לפני הקיץ, אנחנו כאן כדי לעשות לכם חיים קלים בימים החמים. בעזרת המוקד הדיגיטלי של שטראוס מים תוכלו לבצע שלל פעולות בלחיצת כפתור, ולחסוך זמן, כסף ועצבים. לרוויה!
העונה החמה כבר כאן, וזה הזמן לסגור כמה פינות כמו לשריין קייטנות לילדים ולבדוק מזגנים, למשל
מהיכן השם תמי, מה הייתה פריצת הדרך ומה הקשר לטכניון? לרגל יום העצמאות, הנה כמה דברים שלא ידעתם על אחד המפעלים הישראלים המצליחים בעולם
מטרת תהליכי הסינון והטיהור של המים, המצרך הכי חיוני של חיינו, היא לשפר את איכותם ואת טעמם. במסגרת הסינון והטיהור של ברי המים, מן המים מוסרים חול, חלודה וחיידקים בעלי השפעה בריאותית, בעוד שכל המינרלים החיוניים נשארים במים ומגיעים אל הכוס שלכם. אז איך זה בעצם עובד?
פעמים רבות אנו נתקלים בשאלות שונות לגבי איכות מי השתייה של תמי 4, ולעתים הציבור ניזון מחלקי מידע ושמועות מה שעלול ליצור בלבול בקשר לנושא שחשוב לכולנו בתור צרכנים, ובטח בתור הורים להכיר. על מנת לעשות סדר בבליל המידע, הכנו עבורכם מדריך קצר שמבהיר ומסביר מושגים כמו "תו תקן", "ספירה כללית" ועוד.
בקיץ החם שתיית המים מובנת לנו מאליה, בגלל הצימאון, אבל גם בחורף הגוף שלנו זקוק לאותה כמות של מים. כוס אישית מגניבה, משחקים משפחתיים ודוגמאות מעולם הטבע – כך תגרמו לילדים שלכם לא לוותר על שתיים מים
זה כיף גדול לראות עד כמה הנושא של מיחזור הפך לנון-אישיו בחיים שלנו. זה נגיש (פחים כחולים ומתקני איסוף יש כבר בכל פינה), פשוט (רק צריך להפריד את האשפה) ומשתלם (מי אמר איכות הסביבה ועולם טוב יותר). ילדים לעומת זאת, לא תמיד יבינו למה אנחנו שומרים את בקבוקי הזכוכית בצד במקום לזרוק לפח הרגיל או למה מפרידים את הנייר מיתר הפסולת הביתית. אז מה עושים כדי לרתום אותם לתהליך? אספנו כמה רעיונות מתאימים.
חשוב לשתות הרבה גם בחורף, את זה כולנו יודעים. אבל כשחושבים על זה, השיטה הכי טובה לשתות יותר היא להכין משקאות טעימים. סיידר חם, משקה שקדים וקוקוס, תה חיזוקים וחליטת פירות משגעת. לגזור ולשמור במועדפים לימים גשומים במיוחד. אלה שאוהבים את החורף חושבים על אויר מרענן, על מלתחה אופנתית שכוללת מעילים ארוכים וצעיפים, ועל טיפות גשם שרוקדות על החלון. אנשי הקיץ, לעומתם...
הילדים חוזרים לבית הספר וחשוב לכם לוודא שהם שותים מספיק מים כשהם מחוץ לבית? הנה 5 טריקים מדליקים שבטוח יעבדו. בקבוקים צבעוניים, בקבוק עם דפנות ג'ל קפוא, בקבוק מתקפל, בקבוק תרמי בעיצוב אישי ואפילו בקבוק של שטראוס מים. הבקבוקים הצבעוניים הללו מעוטרים בדמויות נסיכה, בלרינה, כבאית, דינוזאור, רובוט או פרחים. כבר עושה חשק לשתות! מלבד ה...
ניסיתם פעם לשכנע ילד סרבן לשתות? אתם בטח יודעים שזה לא קל בכלל. נסו שוב כשבכוס המשקה צפות להן קוביות קרח בצורת לגו, פתיתי שלג, יהלומים ואפילו יד שמסמנת "לייק" וצפויה לכם תשובה חיובית. לכבוד הקיץ שכבר כאן החלטנו לצאת מחוץ לקוביה ולחפש לכם תבניות קרח עם צורות מרעננות ומקוריות. קוביות הקרח האלה הולכות למשוך תשומת לב של האורחים והילדים ולשדרג כל כוס שתיה ולעזור לכם לגרום לקטנים שלכם להתלהב יותר מכוס המים...
יש לי חדשות בשבילכם: קיץ בחוץ וחם. והחדשות הפחות טובות: זה רק הולך להיות יותר קיץ ויותר חם מרגע לרגע. ואתם יודעים איפה הכי חם בבית? ברור, בחדר שבו מבשלים. כן, החדר הזה שידוע גם כחדר שאליו הולכים כל חמש דקות כדי לקחת שתייה, להבריח מהמקרר שוקולד או סתם לפתוח את המקפיא ולדמיין לכמה דקות שהבית שלנו הוא ״לשבור את הקרח״ גרסת המזרח התיכון.
אם תרצו ואם לא, הקיץ כבר כאן. בריכות השחייה נפתחו, טמפרטורת הים נעימה, האבטיחים זולים ועוד שנייה יתחיל החופש הגדול על כל משמעויות גידול הילדים הנגזרות מכך. אפילו אם "אפסנתם" אותם בקייטנה (לגמרי מובן, כולנו עובדים) יש לכם לא מעט שעות משותפות איתם בחום הגדול שמתקרב אלינו. קיבלנו טעימה ממנו בסוף מאי. לא כיף.
הליכה היא ספורט עממי ופופולרי ביותר. כמעט שליש מכלל העוסקים בפעילות גופנית בישראל מגדירים את ההליכה כספורט האהוב עליהם. בנוסף הליכה מתאימה לכולם - נשים וגברים בכל הגילאים וכמעט בכל מצב גופני. ההליכה נחשבת לפעילות אירובית בריאה שלא מסיבה נזקים, אך למרות זאת ולמרות שכולנו יודעים ללכת, יש לשים לב למספר דגשים בטרם התחלנו לצעוד כדי שהחוויה תיהפך למועילה יותר, נעימה יותר ובריאה הרבה יותר:
מגוון כלי הבישול הנמצא בחנויות יכול לפעמים לתעתע ולבלבל. עם המגמה הבריאותית העולה ומתעצמת אנחנו מבינים שפשוט אי אפשר לצעוד לאחור – כבר לא נבשל בהרבה שמן ולא נתאמץ דקות ארוכות בשפשוף מחבת מכתמי שומן שרופים. המראות הנוסטלגיים של האימהות שלנו, משתמשות בחצי כוס שמן במחבת קטנה, כדי לטגן קציצות כבר לא יחזרו.
מי היה פילאטיס? מה ההבדל בין שיטות האימון השונות ומי יעילה יותר? שיטת הפליאטיס, שהמציא ג'וזף פילאטיס היא כבר הרבה יותר מטרנד עולמי, אלא שיטת אימון המוכיחה את עצמה עם עשרות אלפי מתאמנים בארץ שמקפידים להתעמל כבר שנים ארוכות ורואים תוצאות נפלאות.
ריצה היא פעילות גופנית קצת מתעתעת. כולנו למדנו לרוץ באופן טבעי מיד אחרי שלמדנו ללכת, ובניגוד לשחייה או רכיבת אופניים, שום מיומנות נוספת אינה נדרשת וכאן בדיוק הבעיה מתחילה. הרי לריצה לשם פעילות גופנית יש יתרונות גדולים מאוד כמו: שיפור סיבולת לב ריאה, שמירה על הבריאות, ירידה במשקל ולכן יש לבצע מספר פעולות מקדימות כדי לספק תוצאות טובות יותר.
כמעט חצי מהישראלים הבוגרים שותים ואוהבים מים מוגזים. הנתון הזה עשוי להפתיע, אבל הישראלים פשוט אוהבים לשתות מים מוגזים כי הם "יותר מעניינים" ממים רגילים. הישראלים תופסים את המים המוגזים כמשהו מרווה במיוחד, אפילו יותר ממים והגזים הנמצאים במשקה מעניקים תחושת שובע המונעת נשנושים מיותרים.
החורף מגיע, הטמפרטורות יורדות ולמרות שרוב הזמן העונה הקרה בישראל לא מאיימת במיוחד, לא ניתן להתעלם מהשפעת, הצטננויות ועוד מחלות עונתיות שמתפשטות לכל עבר. עם זאת, ישנן דרכים פשוטות ומועילות שיחזקו וישמרו על הגוף שלכם מפני מחלות החורף, ואספנו לכם אותן בקצרה.
רוצה את בר המים 
אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם
