שתיית מים בכמות מספקת עוזרת לשמור על אורח חיים בריא, תעזור להאצת מטבוליזם ולירידה במשקל. לפניכם מתכון לאורח חיים בריא
שתיית מים בכמות מספקת עוזרת לשמור על אורח חיים בריא, תעזור להאצת מטבוליזם ולירידה במשקל. לפניכם מתכון לאורח חיים בריא
לפני מספר שבועות החליט אחד מלקוחותינו לערוך ניסוי ולבדוק האם מטהר המים MAZE באמת מטהר את המים, והתוצאה? יצאה כמובן חיובית. אז למה צריכים מטהר מים, מה יעשה MAZE לכוס המים שלכם ואיך הוא פועל? תשאלו את יוסי:
ישראל היא מדינה חמה ועל מנת להימנע מהגעה למצב של התייבשות יש להקפיד לשתות כמות מים נאותה מדי יום; מחשבון המים החדש של שטראוס מים יגלה לכם בדיוק כמה כוסות מים כדאי לכם ולילדיכם לשתות ביום כדי לעבור את הקיץ בשלום
ידוע כי למים חשיבות רבה עבור בריאותינו ובפרט עבור בריאות ילדינו והתפתחותם התקינה. כך תבטיחו לילדיכם מים איכותיים ונקיים ממזהמים
תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמעותית עבור האשה ההרה. תקופה זאת מהווה הזדמנות עבורה לאמץ אורח חיים בריא על מנת להבטיח את בריאותה ואת בריאות עוברה. שינוי זה מלווה בתשומת לב רבה של האשה לגבי ההמלצות התזונתיות החשובות בהיריון אולם פעמים רבות קיימת הזנחה לגבי מרכיב מזון חשוב ביותר - מים!
מחקרים רבים כבר הוכיחו את מה שכולנו כבר יודעים במשך דורות: הנקה היא התזונה הטובה ביותר עבור התינוק וחלב אם הוא תו הזהב של התזונה המיטבית לתינוק הנולד. לשם תרומה לשיפור ההנקה, חשוב להקפיד על שתייה בקרב האשה המיניקה ובקרב התינוק- לאחר תקופת ההנקה.
שנה חדשה היא הזדמנות מבורכת לקבל החלטות הקשורות לחיינו בגלל הסימבוליות של הזמן. תקופה מסתיימת ותקופה חדשה מתחילה, וזה בדיוק הזמן להבין מה עלינו לעשות, ואיך, כדי להיות שמחים יותר, מסופקים יותר, רגועים יותר ובריאים יותר. רמז - דרך פשוטה במיוחד היא פשוט לשתות יותר מים.
אחד היתרונות הבלתי מעורערים שעסקים קטנים ובינוניים יכולים לסגל לעצמם הוא האווירה המשפחתית והביתית - אך כיצד עושים זאת מבלי לפגוע ברשמיות, הסמכותיות והמקצועיות?
ה- ™MAZE מטהר המים החדש לברי המים תמי4 נמצא בקדמת הטכנולוגיה העולמית בכל הקשור לטיהור מים ואף רשום כפטנט ייחודי. ה- ™MAZE פותח על ידי חברת שטראוס מים במשך שנים בעלות מחקר ופיתוח של מיליוני שקלים, ומבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. איך הוא עושה את כל זה? בדיוק ככה:
במשך שנים ובתקציב של מיליוני שקלים, שטראוס מים השקיעה בפיתוח טכנולוגיה חדשה לטיהור מים אשר הוכרה כעת כטכנולוגיית טיהור המים המתקדמת בעולם. התוצאה: מטהר המים ™MAZE לברי המים תמי4 המבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. אבל למה בכלל צריכים מטהר מים, מה יעשה ה-™MAZE לכוס המים שלכם וכיצד הוא פועל? כל ההסברים על מטהר המים החדש בכתבה שלפניכם
כולנו יודעים שמים הם המשקה הבריא ביותר שזמין עבורנו, ולבטח שמעתם על שלל יתרונותיהם הבריאותיים. מה שלא כולם יודעים, הוא שמאוד מומלץ לשתות מים לפני השינה! בואו ננסה להבין למה
למה זיהום האוויר משפיע על המים שאנחנו שותים? כיצד ייתכן ששיירי תרופות נמצאים במקורות המים? ומה הקשר בין חקלאות ואיכות המים? כל התשובות לפניכם
מתכות? קוליפורמים? חומרי הדברה? תרופות? חלודה? כל אלו ועוד עשויים להגיע למי השתייה. אל דאגה, בישראל התברכנו במים איכותיים שעוברים את כל הטיפולים והתהליכים כדי לעמוד בסטנדרטיים העולמים המחמירים ביותר. אבל מה קורה כשהם מגיעים לבית? הצנרת הביתית היא כבר באחריותכם בלבד
תמיד אמרו לכם שאתם חיות מים, ואתם גם חובבי ספורט? הנה כמה ענפי ספורט מים שבטוח לא שמעתם עליהם, אבל אף פעם לא מאוחר לנסות
חושבים שרק עבורנו, בני האדם, שתיית מים היא חלק בלתי נפרד מהחיים? גם החיות תלויות במים, ואף צריכות לשתות הרבה יותר מאיתנו. איזו חיה שותה הכי הרבה, כמה מים צריכים הכלבים והחתולים שלכם? כמה מים יש בדבשת של הגמל ומה מתרחש מסביב למקווה המים בסוואנה? יצאנו לבדוק
לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מסיימים את יום העבודה עם כאב ראש, אבל הפרט המעניין הוא שהתופעה הופכת לנפוצה יותר בעונת החורף. יתכן כי במקרים רבים הסיבה לכך היא מאוד פשוטה - הרבה אנשים שוכחים לשתות מספיק מים בחורף. מה גורם לנו לטשטוש בתחושת הצמא בעונה הקרה? ומדוע חשוב להקפיד על שתיית מים מספקת בחורף? הנה 5 סיבות:
אווירת השנה החדשה עשתה לנו חשק לשתף אתכם באחד משיתופי הפעולה העסקיים המיוחדים ביותר שיש לנו: שיתוף הפעולה עם חברת call יכול ועובדיה המדהימים
השמים הולכים ונעשים כהים יותר, הטמפרטורות צונחות, העלים נושרים מהעצים והחורף כבר כאן. במזג אוויר שכזה, אין כמו להתפנק עם פוך אוורירי, סרט טוב ומשקה חם, מתוק וגם בריא! ריכזנו עבורכם את התוספים הטבעיים שיהפכו כל כוס מים חמים למעדן חורפי מפנק.
בבית, במשרד, בגן הילדים – וגם במסעדות. ברי המים הפכו בשנים האחרונות לתופעה של ממש בארץ ובעולם בזכות היופי והנוחות, היותם פתרון ידידותי לסביבה וגם בשל איכות המים המוכחת. על מנת להבטיח שהמים שאתם שותים יהיו הכי בריאים וצלולים חשוב לדעת מספר עובדות על ברי המים
רבים יודעים שמשקאות ממותקים אינם בריאים במיוחד, אבל מעדיפים לא להתעמק בסיבות או בהשלכות שנגזרות מכך. עכשיו, הגיע הזמן לגלות בדיוק מהן ההשפעות של המשקאות הממותקים על גופינו ולשנות את הרגלי השתייה שלנו
אנחנו נוהגים לספור את הקלוריות הכתובות על גבי כל חטיף בריאות, ודואגים לשאול את המלצרית מה המנה הכי רזה בתפריט, אך אנו כמעט ולא נותנים חשיבות למה שאנחנו שותים. חשבתם פעם כמה קלוריות מיותרות יש במשקאות שאנו צורכים על בסיס יומי כמו מיץ, שוקו או קפה? המידע המלא והדרכים להימנע מכך בכתבה הבאה
תקופת החגים זה הזמן המושלם לטיולים בחיק הטבע בזכות מזג האוויר הנוח וימי חופשת החג, ומה יותר כיף מטיול מרענן שמשלב הליכה במים? נצלו את ימי הקיץ האחרונים עם מזג האוויר המושלם לטיול, וצאו כל המשפחה לחוויה מרעננת במיוחד. אנחנו דאגנו לכם למסלולים, כל מה שאתם צריכים לדאוג לו הוא בגד ים!
גם אתם מרגישים שאתם יכולים לחסוך במים בדברים הקטנים בחיי היום יום, אבל לא באמת יודעים איך? קבלו 5 טיפים פשוטים שיעזרו לכם. צפו
נראה כי גל החום הקייצי לא עומד להסתיים בקרוב, וכל שנותר לעשות בימים חמים אלה הוא ללכת לים. בזמן שאתם נזהרים מקרני השמש ומורחים את עצמכם בקרם הגנה, שימו לב שאתם וילדיכם מוגנים גם מפני הסכנות של הים
החופש הגדול בדיוק התחיל והילדים כבר מטפסים על הקירות? מפנטזים על שעות על בריכה וים? זה בדיוק הזמן לאסוף את כל המשפחה ולהתרענן עם חידון המים של תמי 4: החידון שילמד את הילדים על הנחלים, הנהרות ושלל מקורות המים היפים והחשובים שפזורים במדינת ישראל.
השמש בחוץ קופחת, ורבים מאיתנו מבלים הרבה זמן בחוץ - בין אם בחוף או בטיול בפארק. רגע לפני שאתם יוצאים מהבית, קבלו 5 טיפים באמצעותם תוכלו לשמור על העור מפני השמש. צפו
כבר שנים שאתם רוצים להזיז את הכיור, להגדיל את משטח העבודה, להוסיף ארונות וכל זאת בכדי לבשל, לאפות וליהנות מהמטבח בצורה הנוחה ביותר! אבל, מאיפה מתחילים ואיך? ריכזנו לכם את הטרנדים והטיפים שיהפכו את המטבח שלכם לאזור מעוצב, נעים וכמובן שימושי ונוח לשימוש יום-יומי
אחרי שהצטרפה לסיגל הצמאה והתחילה לשתות כפליים, מיכל הקטנה מציגה לכם ההורים, מבחר טיפים מוצלחים, שיגרמו גם לילדים שלכם לשתות יותר מים. רוצים ללמוד? צפו
ריכזנו עבורכם את תותחי המים הכבדים - פארקי המים המטורפים ביותר בעולם. רשימה אקסטרימית ליעדי הקיץ שלכם:
ל״ג בעומר הוא חג וחוויתי: אוספים עצים, מדליקים מדורות, מבשלים בשטח ומבלים עם החברים בשעות הלילה. זוהי הסיבה שילדים אוהבים אותו וזוהי גם הסיבה לכך שהוא עלול להיות מסוכן. רוצים לשלוח את הילדים למדורה בלב שקט? יש לנו כמה טיפים עבורכם
חג הפסח זו הזדמנות מושלמת לשיפוצים קלים וחידוש הרהיטים בבית. הכנו עבורכם סרטון קצר:
המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן - טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים - תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק - לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:
חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו - סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים
לא הרבה מאיתנו יודעים, אך שתייה במידה נכונה ובריאה מעודדת גם הרגלי אכילה ותזונה נכונים ובריאים בקרב ילדים. אבל זה לא הכל, מתברר שהפעולה עובדת גם ההפך. איך זה עובד?
גם הילדים שלכם עקשנים ומסרבים לשתות מים כשאתם מבקשים? לרותי לטר התזונאית יש דרך שתגרום להם לרצות לשתות מים, רק עם דחיפה קטנה ושדרוג מכם ההורים. איך עושים את זה?
כולנו יודעים על חשיבותה של פעילות גופנית לניהול חיים תקינים בקרב ילדים ומתבגרים, ואכן הורים רבים מקפידים שילדיהם יקיימו באופן קבוע פעילות שכזו. אולם, חלק גדול מהם כלל לא מודעים לחלקה המשמעותי וחשיבותה של שתיית מים מרובה בזמן הפעילות. זה הזמן לעשות סדר בנושא
למים סגולות רבות כשמשתמשים בהם כמו שצריך וצורכים אותם בכמות מספקת. אך באותה המידה, כשלא עושים זאת, הנזק עלול להיות משמעותי. התזונאית רותי לטר, עם מידע חיוני לכל הורה ומורה שבריאות הילדים חשובה לו
תהפוכות רבות עברו על מי השתייה שלנו. בימי קדם הקושי העיקרי היה בכלל להשיג מים ולכן לא הייתה קיימת כל מודעות לטיב המים ואיכותם, אך כיום, כשהמודעות לנושא בשיאה, המשימה העיקרית היא למצוא את הדרך הטובה והמודרנית ביותר לשתות את המים הכי איכותיים שיש - ואנחנו מצאנו
ישנו קשר ישיר בין שתיית מים במידה מספקת לבין השמנת יתר בקרב ילדים. אנחנו, כהורים, חייבים לדעת את הקשר, להפנים ולדאוג לנושא עד כמה שניתן. איך? בעזרת כל הנתונים שאספנו עבורכם
כולנו יודעים שהילדים שלנו צריכים לשתות מים כל יום, אבל לא יודעים בדיוק כמה. בדיוק בשביל זה, הכנו עבורכם (ועבור הילדים) מדריך קצר. אז האם הם שותים מספיק? כמה מים הילדים שלנו צריכים לשתות? ככל שהם גדלים – התשובה היא כנראה יותר ממה שהם שותים בדרך כלל. לשאלה כמה בדיוק אין תשובה […]
תלונות על כאבי ראש הן מהנפוצות ביותר בקרב ילדים. הגורמים לכך רבים וגם הפתרונות, אבל שתיית מים היא הדרך הפשוטה ביותר למנוע מהקטנטנים שלנו את התופעה – וגם להקדים תרופה למכה
לא רק חורים בשיניים: שתיית משקאות ממותקים עלולה להוביל להשמנת יתר, סוכרת, בעיות התפתחותיות ועוד. אז במה אנחנו מסתכנים - ומה הפתרון?
מים מהווים בין 60%-70% ממשקל גופם של ילדים. קראתם נכון, רוב משקל הילד מורכב ממים! נתון זה הוא אחת ההוכחות לחשיבותם המכרעת של המים לבריאותם. אז מה בעצם תפקיד המים בגוף וכמה צריך לשתות?
במהלך דצמבר עלינו לאוויר עם קמפיין לסדרת אינספריישן – סדרת ברי המים תמי4 Primo בצבעים מרהיבים. רוצים לדעת איך עושים הפקה מסוג זה? סידרנו לכם כניסת VIP אל מאחורי הקלעים! מוזמנים לשאוב השראה ולעודד את כל המשפחה לשתות יותר מים תוך כדי התהליך!
חג החנוכה, טעים ככל שיהיה, הוא אויבם המושבע של שומרי המשקל והנמנעים ממטוגנים. למרבה הפתעה, ישנן דרכים גם ליהנות ממאכלי החג המסורתיים וגם לשמור על המשקל והבריאות. כך תעשו זאת נכון
רובנו חושבים שכשהטמפרטורה יורדת ומזג האוויר חורפי, אפשר להוריד בכמויות המים אותן אנו שותים כל יום – זו טעות. להלן כל הסיבות מדוע דווקא עכשיו, בחורף, חשוב להקפיד על שתיית מים מרובה
אתם אולי לא תרגישו את זה, אבל גם התייבשות קלה ולא מזיקה לכאורה תפגע בביצועים שלכם במקום העבודה
זהו, נגמר החופש הגדול, והילדים חזרו לבתי הספר ולנו ההורים חשוב לדאוג שהילדים ישתו הרבה מים בהלך יום הלימודים, כי כולם יודעים שמים עוזרים לריכוז ולמניעת תחושת עייפות. איך עושים את זה? פשוט, נצמדים לחמשת הטיפים שלנו!
כולנו רוצים שהילדים שלנו יאכלו בריא, ישתו רק מים ויתעמלו, אבל איך מעלים אותם על המסלול? לפניכם טיפים שעושים את כל ההבדל
מה זה בעצם מים, מי המציא אותם ומה אפשר לעשות עם מים? פגשנו כמה ילדים שיש להם את בר המים תמי4 בבית, ושאלנו אותם כל מה שחשוב לדעת על נוזל החיים. אל תפספסו את הסרטון המתוק הזה חשבתם שאתם יודעים הכל על מים? ובכן, תחשבו שוב: מסתבר שלילדים יש המון מה לחדש לנו, ואפילו אנחנו, לא תיארנו לעצמנו אלו תשובות מקסימות נקבל!
כמה פעמים אמרתם לעצמכם "ממחר דיאטה"? אנחנו כאן כדי לעשות לכם סדר ולהביא לכם את העצות הכי טובות בשביל הפיגורה הכי הכי
בואו של הקיץ מסמן את סופם של התירוצים. הגיע הזמן להכניס את אימוני הכושר לשגרת היום- יום. אז איך עושים את זה?
עם בוא הקיץ, טבעי שנעצור רגע וניזכר באתרי טבע עם מקורות מים שישראל מציעה לאלפי המטיילים מדי שנה. מקומות שקל להגיע אליהם, כיף לבוא עם הילדים, להשתכשך במים ולהנות מהמתנות המצננות של אמא אדמה. אנחנו בשטראוס מים אספנו עבורכם את התמונות היפות ביותר
איזה משפחות לא יוצאות לטייל בפסח? ומי לא יודע שהדבר הכי חשוב בטיולים זה לשתות מספיק מים, שלא נתייבש חלילה? השאלה היא איך מעודדים את הילדים לשתות כמות מספקת בלי לנג'ס להם יותר מדי.
מטרת תהליכי הסינון והטיהור של המים, המצרך הכי חיוני של חיינו, היא לשפר את איכותם ואת טעמם. במסגרת הסינון והטיהור של ברי המים, מן המים מוסרים חול, חלודה וחיידקים בעלי השפעה בריאותית, בעוד שכל המינרלים החיוניים נשארים במים ומגיעים אל הכוס שלכם. אז איך זה בעצם עובד?
בדיקות קפדניות לפני יציאת ברי המים אל השוק וביקורים בבתי הצרכנים. ד"ר עירית וייזר, מנהלת המכון למיקרוביולוגיה שמלווה את "שטראוס מים" כבר 17 שנה, מסבירה את כל מה שאתם צריכים לדעת על איכות המים שאתם שותים. השורה התחתונה: המים טובים וראויים לשתייה.
פעמים רבות אנו נתקלים בשאלות שונות לגבי איכות מי השתייה של תמי 4, ולעתים הציבור ניזון מחלקי מידע ושמועות מה שעלול ליצור בלבול בקשר לנושא שחשוב לכולנו בתור צרכנים, ובטח בתור הורים להכיר. על מנת לעשות סדר בבליל המידע, הכנו עבורכם מדריך קצר שמבהיר ומסביר מושגים כמו "תו תקן", "ספירה כללית" ועוד.
"בלחיצת כפתור" – המונח הזה הפך כבר מזמן לתיאור הכי מזוהה עם אותם פיתוחים טכנולוגיים שהופכים את החיים שלנו לקלים יותר במגוון תחומים. מטבע הדברים, הפיתוחים האלה הגיעו אלינו עד הבית, אז הנה כמה מהמוצלחים שבהם.
בקיץ החם שתיית המים מובנת לנו מאליה, בגלל הצימאון, אבל גם בחורף הגוף שלנו זקוק לאותה כמות של מים. כוס אישית מגניבה, משחקים משפחתיים ודוגמאות מעולם הטבע – כך תגרמו לילדים שלכם לא לוותר על שתיים מים
זה כיף גדול לראות עד כמה הנושא של מיחזור הפך לנון-אישיו בחיים שלנו. זה נגיש (פחים כחולים ומתקני איסוף יש כבר בכל פינה), פשוט (רק צריך להפריד את האשפה) ומשתלם (מי אמר איכות הסביבה ועולם טוב יותר). ילדים לעומת זאת, לא תמיד יבינו למה אנחנו שומרים את בקבוקי הזכוכית בצד במקום לזרוק לפח הרגיל או למה מפרידים את הנייר מיתר הפסולת הביתית. אז מה עושים כדי לרתום אותם לתהליך? אספנו כמה רעיונות מתאימים.
שטראוס מים ותאגיד המחזור מ.א.י הקימו תשתית למחזור סננים ונורות במאות נקודות הפזורות ברשתות השיווק הגדולות ברחבי הארץ ואתם מוזמנים להשתתף ולמחזר!
חשוב לשתות הרבה גם בחורף, את זה כולנו יודעים. אבל כשחושבים על זה, השיטה הכי טובה לשתות יותר היא להכין משקאות טעימים. סיידר חם, משקה שקדים וקוקוס, תה חיזוקים וחליטת פירות משגעת. לגזור ולשמור במועדפים לימים גשומים במיוחד. אלה שאוהבים את החורף חושבים על אויר מרענן, על מלתחה אופנתית שכוללת מעילים ארוכים וצעיפים, ועל טיפות גשם שרוקדות על החלון. אנשי הקיץ, לעומתם...
מה כדאי לאכול ולשתות לפני הצום, באלו מינונים וממה מאוד חשוב להימנע. רגע לפני הצום, הנה 7 טיפים שכדאי לכם ליישם על מנת לצלוח את הצום הכי קל שאפשר. שתו כוס מים בכל שעה. ביום הצום מומלץ להקפיד לשתות לפחות 2 ליטר מים שהם כשמונה כוסות המפוזרות על...
הילדים חוזרים לבית הספר וחשוב לכם לוודא שהם שותים מספיק מים כשהם מחוץ לבית? הנה 5 טריקים מדליקים שבטוח יעבדו. בקבוקים צבעוניים, בקבוק עם דפנות ג'ל קפוא, בקבוק מתקפל, בקבוק תרמי בעיצוב אישי ואפילו בקבוק של שטראוס מים. הבקבוקים הצבעוניים הללו מעוטרים בדמויות נסיכה, בלרינה, כבאית, דינוזאור, רובוט או פרחים. כבר עושה חשק לשתות! מלבד ה...
ניסיתם פעם לשכנע ילד סרבן לשתות? אתם בטח יודעים שזה לא קל בכלל. נסו שוב כשבכוס המשקה צפות להן קוביות קרח בצורת לגו, פתיתי שלג, יהלומים ואפילו יד שמסמנת "לייק" וצפויה לכם תשובה חיובית. לכבוד הקיץ שכבר כאן החלטנו לצאת מחוץ לקוביה ולחפש לכם תבניות קרח עם צורות מרעננות ומקוריות. קוביות הקרח האלה הולכות למשוך תשומת לב של האורחים והילדים ולשדרג כל כוס שתיה ולעזור לכם לגרום לקטנים שלכם להתלהב יותר מכוס המים...
יש לי חדשות בשבילכם: קיץ בחוץ וחם. והחדשות הפחות טובות: זה רק הולך להיות יותר קיץ ויותר חם מרגע לרגע. ואתם יודעים איפה הכי חם בבית? ברור, בחדר שבו מבשלים. כן, החדר הזה שידוע גם כחדר שאליו הולכים כל חמש דקות כדי לקחת שתייה, להבריח מהמקרר שוקולד או סתם לפתוח את המקפיא ולדמיין לכמה דקות שהבית שלנו הוא ״לשבור את הקרח״ גרסת המזרח התיכון.
אם תרצו ואם לא, הקיץ כבר כאן. בריכות השחייה נפתחו, טמפרטורת הים נעימה, האבטיחים זולים ועוד שנייה יתחיל החופש הגדול על כל משמעויות גידול הילדים הנגזרות מכך. אפילו אם "אפסנתם" אותם בקייטנה (לגמרי מובן, כולנו עובדים) יש לכם לא מעט שעות משותפות איתם בחום הגדול שמתקרב אלינו. קיבלנו טעימה ממנו בסוף מאי. לא כיף.
הקטנטנים שלכם לא שותים מספיק? אין מה להיבהל ובטח שלא לעודד אותם לשתות משקאות ממותקים. אז מה כן עושים? ריכזנו עבורכם 6 טיפים שיעודדו את הקטנים שלכם לשתות יותר
הליכה היא ספורט עממי ופופולרי ביותר. כמעט שליש מכלל העוסקים בפעילות גופנית בישראל מגדירים את ההליכה כספורט האהוב עליהם. בנוסף הליכה מתאימה לכולם - נשים וגברים בכל הגילאים וכמעט בכל מצב גופני. ההליכה נחשבת לפעילות אירובית בריאה שלא מסיבה נזקים, אך למרות זאת ולמרות שכולנו יודעים ללכת, יש לשים לב למספר דגשים בטרם התחלנו לצעוד כדי שהחוויה תיהפך למועילה יותר, נעימה יותר ובריאה הרבה יותר:
מגוון כלי הבישול הנמצא בחנויות יכול לפעמים לתעתע ולבלבל. עם המגמה הבריאותית העולה ומתעצמת אנחנו מבינים שפשוט אי אפשר לצעוד לאחור – כבר לא נבשל בהרבה שמן ולא נתאמץ דקות ארוכות בשפשוף מחבת מכתמי שומן שרופים. המראות הנוסטלגיים של האימהות שלנו, משתמשות בחצי כוס שמן במחבת קטנה, כדי לטגן קציצות כבר לא יחזרו.
חברת שטראוס מים חרטה על דגלה את עקרונות הקיימות והשמירה על הסביבה בכל תחומי פעילותה, וכמובן באמצעות אספקת מים מסוננים ואיכותיים, ללא ניצול או פגיעה מיותרת בטבע.
מי היה פילאטיס? מה ההבדל בין שיטות האימון השונות ומי יעילה יותר? שיטת הפליאטיס, שהמציא ג'וזף פילאטיס היא כבר הרבה יותר מטרנד עולמי, אלא שיטת אימון המוכיחה את עצמה עם עשרות אלפי מתאמנים בארץ שמקפידים להתעמל כבר שנים ארוכות ורואים תוצאות נפלאות.
ריצה היא פעילות גופנית קצת מתעתעת. כולנו למדנו לרוץ באופן טבעי מיד אחרי שלמדנו ללכת, ובניגוד לשחייה או רכיבת אופניים, שום מיומנות נוספת אינה נדרשת וכאן בדיוק הבעיה מתחילה. הרי לריצה לשם פעילות גופנית יש יתרונות גדולים מאוד כמו: שיפור סיבולת לב ריאה, שמירה על הבריאות, ירידה במשקל ולכן יש לבצע מספר פעולות מקדימות כדי לספק תוצאות טובות יותר.
כמעט חצי מהישראלים הבוגרים שותים ואוהבים מים מוגזים. הנתון הזה עשוי להפתיע, אבל הישראלים פשוט אוהבים לשתות מים מוגזים כי הם "יותר מעניינים" ממים רגילים. הישראלים תופסים את המים המוגזים כמשהו מרווה במיוחד, אפילו יותר ממים והגזים הנמצאים במשקה מעניקים תחושת שובע המונעת נשנושים מיותרים.
רוצה את בר המים 
אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם
