Water Blog – בלוג המים של תמי 4 – שטראוס מים

לימון מוסיף המון - גם למים שלכם! שתיית כוס מים עם לימון פעם ביום יכולה לעשות לבריאות שלכם רק טוב. מעבר לתוספת מרעננת של טעם, הנה כל הסיבות הבריאותיות להוסיף למים שלכם קצת לימון:

ארוחת בוקר קלילה, נשנוש לאחר הצהריים, מנת אנרגיה אחרי האימון או פינוק מרענן לשבת בבוקר: שייקים הם הפתרון הקל, המהיר והבריא לכל אלו שיעניק לגופכם בוסט של מים וערכים תזונתיים. הנה 5 מתכונים פשוטים להכנה לשייקים טעימים ובריאותיים:

לפני מספר שבועות החליט אחד מלקוחותינו לערוך ניסוי ולבדוק האם מטהר המים MAZE באמת מטהר את המים, והתוצאה? יצאה כמובן חיובית. אז למה צריכים מטהר מים, מה יעשה MAZE לכוס המים שלכם ואיך הוא פועל? תשאלו את יוסי:

:חוץ מלשמור על גופינו הפיזי בריא, נראה כי למים יש כוח עצום ומרגיע על נפשינו שרובנו כלל לא מודעים לו. רוצים בוסט של מצב רוח מרענן או דווקא לזכות בתחושה זכה של שלווה? שתו כוס מים. הנה כל הסיבות

מעבר לדירה חדשה או שיפוץ של דירה קיימת הוא פרויקט מאתגר ומלחיץ, אבל בר מים מעוצב שמוצב בפינת המטבח יכול להוות עבורכם אי של שפיות! לא מאמינים? תשאלו את מושיק גלמין

ישראל היא מדינה חמה ועל מנת להימנע מהגעה למצב של התייבשות יש להקפיד לשתות כמות מים נאותה מדי יום; מחשבון המים החדש של שטראוס מים יגלה לכם בדיוק כמה כוסות מים כדאי לכם ולילדיכם לשתות ביום כדי לעבור את הקיץ בשלום

ידוע כי למים חשיבות רבה עבור בריאותינו ובפרט עבור בריאות ילדינו והתפתחותם התקינה. כך תבטיחו לילדיכם מים איכותיים ונקיים ממזהמים

תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמעותית עבור האשה ההרה. תקופה זאת מהווה הזדמנות עבורה לאמץ אורח חיים בריא על מנת להבטיח את בריאותה ואת בריאות עוברה. שינוי זה מלווה בתשומת לב רבה של האשה לגבי ההמלצות התזונתיות החשובות בהיריון אולם פעמים רבות קיימת הזנחה לגבי מרכיב מזון חשוב ביותר - מים!

מחקרים רבים כבר הוכיחו את מה שכולנו כבר יודעים במשך דורות: הנקה היא התזונה הטובה ביותר עבור התינוק וחלב אם הוא תו הזהב של התזונה המיטבית לתינוק הנולד. לשם תרומה לשיפור ההנקה, חשוב להקפיד על שתייה בקרב האשה המיניקה ובקרב התינוק- לאחר תקופת ההנקה.

גם אתם מרגישים שאתם לא שותים מספיק מים במשרד במהלך היום? קבלו 5 טיפים פשוטים שיעזרו לכם. צפו

כולנו כבר יודעים שחשוב לשתות מים כל יום. אבל מתי? זו כבר שאלה אחרת. ריכזנו עבורכם מספר עוגנים במהלך היום בהם שתיית המים נחוצה במיוחד, ויעילה עד מאוד. קראו את הכתבה, הכניסו תזכורות לסלולרי ובסוף תהפכו זאת להרגל בריא ושגרתי!

שנה חדשה היא הזדמנות מבורכת לקבל החלטות הקשורות לחיינו בגלל הסימבוליות של הזמן. תקופה מסתיימת ותקופה חדשה מתחילה, וזה בדיוק הזמן להבין מה עלינו לעשות, ואיך, כדי להיות שמחים יותר, מסופקים יותר, רגועים יותר ובריאים יותר. רמז - דרך פשוטה במיוחד היא פשוט לשתות יותר מים.

להזין את הגוף שלנו במים זה חשוב תמיד, ובמיוחד בזמן אימון כשהוא מאבד הרבה נוזלים דרך הזיעה. אבל כמה לשתות בזמן שמתאמנים? והאם זה תלוי בגיל, מין, סוג האימון או ומשקל? כל התשובות בפנים

מנהלים עסקים קטנים או בינוניים? דווקא עבורכם ישנה חשיבות רבה לסטנדרטים גבוהים בפרטים הכי קטנים! הנה 4 טיפים שיעזרו לכם לקדם ולפתח את העסק, למקסם את הפוטנציאל שלו ולהציבו בחזית.

אחד היתרונות הבלתי מעורערים שעסקים קטנים ובינוניים יכולים לסגל לעצמם הוא האווירה המשפחתית והביתית - אך כיצד עושים זאת מבלי לפגוע ברשמיות, הסמכותיות והמקצועיות?

כולנו רוצים לחיות בריא, להקפיד על תזונה מאוזנת ולא לצרוך יותר מדי קלוריות. ועדיין, יש מהמורה אחת שרבים מאיתנו עדיין נוטים ליפול בה. אנחנו קוראים לה: הסוכרים השקטים. כך תוכלו להיות מודעים, ולהימנע:

מעט מאוד אחרי שנגמר החופש הגדול התחילו החגים שהשנה התפרשו על פני כמעט חודש שלם! ואם לכם קשה לנחות ולהסתגל מחדש לשגרה, תארו לעצמכם מה קורה לילדים. ריכזנו לכם כאן 4 טיפים שיעזרו לכם ולילדים לחזור לשגרה ברגל ימין.

ה- ™MAZE מטהר המים החדש לברי המים תמי4 נמצא בקדמת הטכנולוגיה העולמית בכל הקשור לטיהור מים ואף רשום כפטנט ייחודי. ה- ™MAZE פותח על ידי חברת שטראוס מים במשך שנים בעלות מחקר ופיתוח של מיליוני שקלים, ומבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. איך הוא עושה את כל זה? בדיוק ככה:

להכיר לילדים את הסביבה החדשה, להיעזר בשירותי אריזה ולחסל את המזווה; מתכננים לעבור דירה בקרוב? יש לנו כמה עצות טובות בשבילכם

מים, כידוע לכולם, הם נוזל החיים. את העובדה שחוסר שתייה יכול לגרום לתופעות גופניות מסוכנות גם כבר כולם יודעים. אבל מה עוד אתם יודעים על המים? ריכזנו לכם 6 עובדות נוספות על מי השתייה שלנו

במשך שנים ובתקציב של מיליוני שקלים, שטראוס מים השקיעה בפיתוח טכנולוגיה חדשה לטיהור מים אשר הוכרה כעת כטכנולוגיית טיהור המים המתקדמת בעולם. התוצאה: מטהר המים ™MAZE לברי המים תמי4 המבטיח מים איכותיים יותר, צלולים יותר וטעימים יותר. אבל למה בכלל צריכים מטהר מים, מה יעשה ה-™MAZE לכוס המים שלכם וכיצד הוא פועל? כל ההסברים על מטהר המים החדש בכתבה שלפניכם

משפצים את הבית? מחדשים את המטבח? עוברים לדירה חדשה? שאלנו מעצבת פנים כיצד נכון לשבץ במטבח את ברי המים תמי4 עם ™MAZE, מטהר המים המתקדם בעולם, וחזרנו עם הרבה תובנות. כך תבטיחו שהמטבח שלכם ייראה נהדר לצד שדרוג בריאותי למי השתייה והבישול שלכם

שתיית מים מסייעת לשמור על העור ובתוך כך עוזרת לנו להיראות טוב יותר. חושבים שמדובר במיתוס? חשבו שנית. אם אתם רוצים לשמור על העור שלכם, הנה כמה דברים שכדאי לדעת על הקשר בין שתיית מים לעור בריא וזוהר

כולנו יודעים שמים הם המשקה הבריא ביותר שזמין עבורנו, ולבטח שמעתם על שלל יתרונותיהם הבריאותיים. מה שלא כולם יודעים, הוא שמאוד מומלץ לשתות מים לפני השינה! בואו ננסה להבין למה

למה זיהום האוויר משפיע על המים שאנחנו שותים? כיצד ייתכן ששיירי תרופות נמצאים במקורות המים? ומה הקשר בין חקלאות ואיכות המים? כל התשובות לפניכם

מתכות? קוליפורמים? חומרי הדברה? תרופות? חלודה? כל אלו ועוד עשויים להגיע למי השתייה. אל דאגה, בישראל התברכנו במים איכותיים שעוברים את כל הטיפולים והתהליכים כדי לעמוד בסטנדרטיים העולמים המחמירים ביותר. אבל מה קורה כשהם מגיעים לבית? הצנרת הביתית היא כבר באחריותכם בלבד

תמיד אמרו לכם שאתם חיות מים, ואתם גם חובבי ספורט? הנה כמה ענפי ספורט מים שבטוח לא שמעתם עליהם, אבל אף פעם לא מאוחר לנסות

בהרבה בתים חושבים שלשתות במהלך הארוחה זה לא בריא. לכאורה, זה מפריע לעיכול, יכול להביא לבליעה לא נכונה של המזון ועוד סיבות שעוברות בינינו כשמועות. אבל האמת היא, שההפך הוא הנכון - מסתבר שלשתות כוס מים בזמן האוכל זה נהדר. למה? המשיכו לקרוא

מצות עם שוקולד, מצות בלי שוקולד, קניידלך, מצברייט, ארוחות משפחתיות כל יומיים, פסח הוא ללא ספק חג עתיר קלוריות שעולה לכל אחד מאיתנו בממוצע, בין 2 ל-3 קילוגרמים. רוצים לשמור על עצמכם מפני המשקל העודף בחג? הנה כמה טיפים ששווה לאמץ

עם בר המים תמי4 PRIMO CONNECT - תוכלו להרתיח מים בלי לקום מהכיסא, להגדיר משקאות אישיים לכל בני המשפחה ולשלוט בטמפרטורת המים מרחוק: החיים יהפכו לעוד יותר נוחים ובריאים

קפואים, חמים או עם לימון - איך אתם שותים את כוס המים שלכם בבוקר?

חושבים שרק עבורנו, בני האדם, שתיית מים היא חלק בלתי נפרד מהחיים? גם החיות תלויות במים, ואף צריכות לשתות הרבה יותר מאיתנו. איזו חיה שותה הכי הרבה, כמה מים צריכים הכלבים והחתולים שלכם? כמה מים יש בדבשת של הגמל ומה מתרחש מסביב למקווה המים בסוואנה? יצאנו לבדוק

התרגלנו לחשוב שאטרקציות עם מים הן מחוץ לתחום בחורף: הים מסוכן מדי, המעיינות קפואים ומזג האוויר מפתה אותנו להישאר במיטה. אבל אם אתם אנשים שבאמת אוהבים מים - יש לנו הצעה שתהפוך את השבת הבאה שלכם למשהו מיוחד - בילוי במעיין חם!

אנחנו כבר בשיא החורף, אבל הוא, משום מה, לא כל כך מגיע. החזאים כבר הבינו שהרבה גשם לא יהיה כאן השנה, והתחילו לדאוג. לעומתנו, יש מדינות שמחסור במים הוא דאגתן האחרונה, ועל בצורת - הן ממש לא שמעו

קבלו 5 טיפים קטנים לשינוי גדול בחייכם. צפו

לא מעט אנשים מוצאים את עצמם מסיימים את יום העבודה עם כאב ראש, אבל הפרט המעניין הוא שהתופעה הופכת לנפוצה יותר בעונת החורף. יתכן כי במקרים רבים הסיבה לכך היא מאוד פשוטה - הרבה אנשים שוכחים לשתות מספיק מים בחורף. מה גורם לנו לטשטוש בתחושת הצמא בעונה הקרה? ומדוע חשוב להקפיד על שתיית מים מספקת בחורף? הנה 5 סיבות:

יש דברים שלא מתפשרים עליהם בחיים, בעיקר כשזה נוגע לדברים כמו בריאות שלכם ושל ילדיכם, עיצוב המרחב האישי שלכם והנוחות היום יומית. למה להכניס בר מים הביתה? הנה כל הסיבות הטובות...

אווירת השנה החדשה עשתה לנו חשק לשתף אתכם באחד משיתופי הפעולה העסקיים המיוחדים ביותר שיש לנו: שיתוף הפעולה עם חברת call יכול ועובדיה המדהימים

מרביתנו נוטים לשתות פחות בחורף. הסיבה לכך היא, כנראה, שאנחנו מרגישים צמאים פחות. אבל, וזה אבל גדול – הגוף שלנו נפגע מכך. מדוע חשוב לשתות הרבה מים דווקא בחורף ומה יכול לעזור לכם ולילדים לזכור לשתות מים?

קבלו 5 דרכים לשמור על בריאות הילדים בחורף. צפו

העונה הקרה היא אולי רומנטית ומתאימה להתכרבלות, אבל החורף עלול לגרור גם לא מעט מחלות. לפני שאתם רצים להצטייד בתרופות, קראו כיצד המים יכולים לעזור לכם להתמודד עם אתגרי החורף, לרבות חיידקים וכאבים.

מי לא אוהב מתוק? אי אפשר שלא להודות בזה - כמעט כולם. לעומת זאת, אם היינו שואלים מי יודע מהן ההשלכות הבעייתיות שיש לסוכר על הגוף, התשובה הייתה כנראה ההפך הגמור: כמעט אף אחד. ובכן, תלוי איפה. בארה״ב, לפחות, כבר התחילו להפנים.

השמים הולכים ונעשים כהים יותר, הטמפרטורות צונחות, העלים נושרים מהעצים והחורף כבר כאן. במזג אוויר שכזה, אין כמו להתפנק עם פוך אוורירי, סרט טוב ומשקה חם, מתוק וגם בריא! ריכזנו עבורכם את התוספים הטבעיים שיהפכו כל כוס מים חמים למעדן חורפי מפנק.

בדיקת כמות הקלוריות על גבי פחית המשקה זו התחלה טובה, אבל זה לא מספיק. במשקאות ממותקים בכלל ובמשקאות מוגזים בפרט, מסתתרים רכיבים לא בריאים והרבה מאוד סוכר. כך תגלו מה באמת מסתתר במשקאות ממותקים

קבלו 5 טיפים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על הדיאטה. צפו

בבית, במשרד, בגן הילדים – וגם במסעדות. ברי המים הפכו בשנים האחרונות לתופעה של ממש בארץ ובעולם בזכות היופי והנוחות, היותם פתרון ידידותי לסביבה וגם בשל איכות המים המוכחת. על מנת להבטיח שהמים שאתם שותים יהיו הכי בריאים וצלולים חשוב לדעת מספר עובדות על ברי המים

עד כ-100 משרות חדשות בעקבות שותפות בין שטראוס וחברת Flex במגדל העמק

במטבח בביתנו יש המון מכשירי חשמל שאנחנו משתמשים בהם באופן יומיומי. כמו כל מכשיר חשמלי- גם בר המים שלכם זקוק לניקוי יסודי מפעם פעם. בדיוק לשם כך הרכבנו את ערכת הניקוי והטיפוח - תמי4 Shine&Clean שהורכבה והותאמה באופן מושלם עבור בר המים שלכם.

רבים יודעים שמשקאות ממותקים אינם בריאים במיוחד, אבל מעדיפים לא להתעמק בסיבות או בהשלכות שנגזרות מכך. עכשיו, הגיע הזמן לגלות בדיוק מהן ההשפעות של המשקאות הממותקים על גופינו ולשנות את הרגלי השתייה שלנו

אנחנו נוהגים לספור את הקלוריות הכתובות על גבי כל חטיף בריאות, ודואגים לשאול את המלצרית מה המנה הכי רזה בתפריט, אך אנו כמעט ולא נותנים חשיבות למה שאנחנו שותים. חשבתם פעם כמה קלוריות מיותרות יש במשקאות שאנו צורכים על בסיס יומי כמו מיץ, שוקו או קפה? המידע המלא והדרכים להימנע מכך בכתבה הבאה

תקופת החגים זה הזמן המושלם לטיולים בחיק הטבע בזכות מזג האוויר הנוח וימי חופשת החג, ומה יותר כיף מטיול מרענן שמשלב הליכה במים? נצלו את ימי הקיץ האחרונים עם מזג האוויר המושלם לטיול, וצאו כל המשפחה לחוויה מרעננת במיוחד. אנחנו דאגנו לכם למסלולים, כל מה שאתם צריכים לדאוג לו הוא בגד ים!

השנה החדשה שבפתח היא הזדמנות מצוינת ליישם את מנהג ה"תשליך", ולהחליף חלק מההרגלים שהיו לנו בשנה החולפת בהרגלים חדשים ובריאים יותר. רוצים לקבל כמה המלצות להרגלים חדשים וטובים יותר?

תזונה בריאה ודפוסי אכילה תקינים בקרב ילדים, מונעים בעיות בריאותיות ושומרים על התפתחות גופנית תקינה. בנוסף, לתזונה נכונה יש השפעה ישירה וחיובית על יכולות חשיבה וריכוז. אז איך אנחנו דואגים שהילדים יאכלו נכון ומזין? כל הפרטים בכתבה שלפניכם

גם אתם מרגישים שאתם יכולים לחסוך במים בדברים הקטנים בחיי היום יום, אבל לא באמת יודעים איך? קבלו 5 טיפים פשוטים שיעזרו לכם. צפו

נראה כי גל החום הקייצי לא עומד להסתיים בקרוב, וכל שנותר לעשות בימים חמים אלה הוא ללכת לים. בזמן שאתם נזהרים מקרני השמש ומורחים את עצמכם בקרם הגנה, שימו לב שאתם וילדיכם מוגנים גם מפני הסכנות של הים

החופש הגדול בדיוק התחיל והילדים כבר מטפסים על הקירות? מפנטזים על שעות על בריכה וים? זה בדיוק הזמן לאסוף את כל המשפחה ולהתרענן עם חידון המים של תמי 4: החידון שילמד את הילדים על הנחלים, הנהרות ושלל מקורות המים היפים והחשובים שפזורים במדינת ישראל.

השמש בחוץ קופחת, ורבים מאיתנו מבלים הרבה זמן בחוץ - בין אם בחוף או בטיול בפארק. רגע לפני שאתם יוצאים מהבית, קבלו 5 טיפים באמצעותם תוכלו לשמור על העור מפני השמש. צפו

כבר שנים שאתם רוצים להזיז את הכיור, להגדיל את משטח העבודה, להוסיף ארונות וכל זאת בכדי לבשל, לאפות וליהנות מהמטבח בצורה הנוחה ביותר! אבל, מאיפה מתחילים ואיך? ריכזנו לכם את הטרנדים והטיפים שיהפכו את המטבח שלכם לאזור מעוצב, נעים וכמובן שימושי ונוח לשימוש יום-יומי

כולנו יודעים כמה חשוב שהילדים שלנו ישתו הרבה מים, במיוחד בימים החמים של הקיץ. מעתה, לכל ילד יש סרטון אישי עם השם שלו שהכינה מיכל הקטנה במטרה לעודד אותו לשתות יותר מים. אז מה נשאר לעשות? להוריד, לצפות יחד עם הילדים ולשתף!

אחרי שהצטרפה לסיגל הצמאה והתחילה לשתות כפליים, מיכל הקטנה מציגה לכם ההורים, מבחר טיפים מוצלחים, שיגרמו גם לילדים שלכם לשתות יותר מים. רוצים ללמוד? צפו

הקיץ ממש עוד רגע כאן, ואחרי שנחנו כל החורף הגיע הזמן להכין את הגוף לעונת הים! למי מכם שלא מתחבר לריצות ארוכות או חדרי כושר, יצאנו לבדוק אילו אפשרויות אלטרנטיביות יכולות להכניס אתכם לגזרה. קבלו רשימה ספורטיבית במיוחד:

הקיץ הגיע ואיתו האטרקציות האהובות: בריכה, ים טיולים ושלל הרפתקאות שכיף לעשות כשחם! רגע לפני שמתכננים את הבילויים של הקיץ, הכנו רשימת טיפים שיסייעו לכם לשמור על עצמכם ועל היקרים לכם מפני קרני השמש ומזג האוויר החם!

ריכזנו עבורכם את תותחי המים הכבדים - פארקי המים המטורפים ביותר בעולם. רשימה אקסטרימית ליעדי הקיץ שלכם:

במקור, קוראים לו Beer Pong ומשחקים אותו עם בירה, אבל הורים בעלי רוח צעירה ורעננה הפכו אותו למשחק שתייה משפחתי על בסיס מים. הילדים ואתם לא שותים מספיק? צריכים טריגר כיפי לשתיית מים בחודשי הקיץ? שחקו את ה-Water Pong ותתרעננו, תרתי משמע!

הילדים לא שותים מספיק מים? מקטרים במשך כל אחר הצהריים שמשעמם להם? תפסו את שתי הציפורים בבת אחת וערכו הפעלה יצירתית: הכנת כוסות מים אישיות ומקושטות! תאמינו לנו, הם לא יעזבו אותן לרגע אחד!

ל״ג בעומר הוא חג וחוויתי: אוספים עצים, מדליקים מדורות, מבשלים בשטח ומבלים עם החברים בשעות הלילה. זוהי הסיבה שילדים אוהבים אותו וזוהי גם הסיבה לכך שהוא עלול להיות מסוכן. רוצים לשלוח את הילדים למדורה בלב שקט? יש לנו כמה טיפים עבורכם

בכל שנה ב-22 באפריל מזכירים לנו שהכוח להשפיע על גורל כדור הארץ טמון בידיים שלנו. למען הדיוק - בהתנהלות היומיומית של כל אחד מאיתנו. משתמשים בבר מים? אתם יכולים לטפוח לעצמכם על השכם: אתם שומרים על הסביבה של כולנו

זה שמצחיק רק את עצמו? ההוא שמרגיש יותר מידי בבית או זאת שמגזימה בשירה? אספנו את כל האורחים שכולנו מכירים משולחן החג ויצרנו סרטון חגיגי במיוחד! מוזמנים לצפות ולקרוא על תהליך ההפקה!

סרטון קצר עם טיפים חשובים במיוחד

חג הפסח זו הזדמנות מושלמת לשיפוצים קלים וחידוש הרהיטים בבית. הכנו עבורכם סרטון קצר:

המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן - טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים - תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק - לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:

חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו - סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים

לרגל יום המים הבינלאומי, החל ב-22.3, ערכנו סקר בנושא הרגלי השתייה של הישראלי הממוצע. הנה כמה דברים שגילינו ואולי יפתיעו אתכם

משקאות אנרגיה משווקים לצעירים עם הבטחות ומסרים כגון ריענון, חווית עונג וכיף, שיפור ביצועים בספורט, חידוד תפקוד המוח, הגברת הקשב, הריכוז והעירנות. אבל האם ישנו תחליף בריא שגם מספק את אותם היתרונות? לחלוטין כן!

לא הרבה מאיתנו יודעים, אך שתייה במידה נכונה ובריאה מעודדת גם הרגלי אכילה ותזונה נכונים ובריאים בקרב ילדים. אבל זה לא הכל, מתברר שהפעולה עובדת גם ההפך. איך זה עובד?

גם הילדים שלכם עקשנים ומסרבים לשתות מים כשאתם מבקשים? לרותי לטר התזונאית יש דרך שתגרום להם לרצות לשתות מים, רק עם דחיפה קטנה ושדרוג מכם ההורים. איך עושים את זה?

כולנו יודעים על חשיבותה של פעילות גופנית לניהול חיים תקינים בקרב ילדים ומתבגרים, ואכן הורים רבים מקפידים שילדיהם יקיימו באופן קבוע פעילות שכזו. אולם, חלק גדול מהם כלל לא מודעים לחלקה המשמעותי וחשיבותה של שתיית מים מרובה בזמן הפעילות. זה הזמן לעשות סדר בנושא

למים סגולות רבות כשמשתמשים בהם כמו שצריך וצורכים אותם בכמות מספקת. אך באותה המידה, כשלא עושים זאת, הנזק עלול להיות משמעותי. התזונאית רותי לטר, עם מידע חיוני לכל הורה ומורה שבריאות הילדים חשובה לו

כל אחד מאיתנו היה רוצה שילדיו ילמדו ממנו הכל, יתחנכו דרכו ויגדלו להיות בדיוק כמוהו. אך לעתים, שלא במודע, אנו עלולים לשמש דוגמא רעה לילדינו. הדבר בולט במיוחד כשאנו 'מרצים' לילדינו על חשיבות שתיית המים, אך בפועל עושים בדיוק ההפך

האם ידעתם כי יש קשר בין הרטבת לילה לחוסר שתייה בקרב ילדים במשך היום? תופעת הרטבת לילה, למרות שנפוצה בקרב ילדים, גורמת לסבל רב לילד ולהורה, מביכה אותם ופוגעת באיכות חייהם. אז מה אפשר לעשות כדי לנסות ולהקל על התופעה?

תהפוכות רבות עברו על מי השתייה שלנו. בימי קדם הקושי העיקרי היה בכלל להשיג מים ולכן לא הייתה קיימת כל מודעות לטיב המים ואיכותם, אך כיום, כשהמודעות לנושא בשיאה, המשימה העיקרית היא למצוא את הדרך הטובה והמודרנית ביותר לשתות את המים הכי איכותיים שיש - ואנחנו מצאנו

ישנו קשר ישיר בין שתיית מים במידה מספקת לבין השמנת יתר בקרב ילדים. אנחנו, כהורים, חייבים לדעת את הקשר, להפנים ולדאוג לנושא עד כמה שניתן. איך? בעזרת כל הנתונים שאספנו עבורכם

כולנו יודעים שהילדים שלנו צריכים לשתות מים כל יום, אבל לא יודעים בדיוק כמה. בדיוק בשביל זה, הכנו עבורכם (ועבור הילדים) מדריך קצר. אז האם הם שותים מספיק?   כמה מים הילדים שלנו צריכים לשתות? ככל שהם גדלים – התשובה היא כנראה יותר ממה שהם שותים בדרך כלל.     לשאלה כמה בדיוק אין תשובה […]

תלונות על כאבי ראש הן מהנפוצות ביותר בקרב ילדים. הגורמים לכך רבים וגם הפתרונות, אבל שתיית מים היא הדרך הפשוטה ביותר למנוע מהקטנטנים שלנו את התופעה – וגם להקדים תרופה למכה

השמנת יתר היא המגפה הגדולה של המאה ה-21, והסיבה המרכזית לכך היא משקאות ממותקים. במיוחד עבור ילדים, אבל גם עבור שאר המשפחה - זה הזמן למהפכה

התייבשות היא תופעה שכיחה ומוכרת, בייחוד אצל ילדים, שיכולה להתחיל מכאב ראש סתמי אך עלולה להסתיים באסון. איך מזהים, איך מטפלים והכי חשוב - איך מונעים מהתופעה לקרות מלכתחילה?

לא רק חורים בשיניים: שתיית משקאות ממותקים עלולה להוביל להשמנת יתר, סוכרת, בעיות התפתחותיות ועוד. אז במה אנחנו מסתכנים - ומה הפתרון?

מים מהווים בין 60%-70% ממשקל גופם של ילדים. קראתם נכון, רוב משקל הילד מורכב ממים! נתון זה הוא אחת ההוכחות לחשיבותם המכרעת של המים לבריאותם. אז מה בעצם תפקיד המים בגוף וכמה צריך לשתות?

במהלך דצמבר עלינו לאוויר עם קמפיין לסדרת אינספריישן – סדרת ברי המים תמי4 Primo בצבעים מרהיבים. רוצים לדעת איך עושים הפקה מסוג זה? סידרנו לכם כניסת VIP אל מאחורי הקלעים! מוזמנים לשאוב השראה ולעודד את כל המשפחה לשתות יותר מים תוך כדי התהליך!

חג החנוכה, טעים ככל שיהיה, הוא אויבם המושבע של שומרי המשקל והנמנעים ממטוגנים. למרבה הפתעה, ישנן דרכים גם ליהנות ממאכלי החג המסורתיים וגם לשמור על המשקל והבריאות. כך תעשו זאת נכון

הרבה אנשים לא יודעים, אבל מים מוגזים וסודה הם ממש לא אותו הדבר. עכשיו שאתם יודעים את העובדה המרעישה, תנו לנו לנסות להסביר מה הם ההבדלים בין שני המשקאות המבעבעים האלו

בתקופת ההריון, במיוחד בשלבים המתקדמים יותר, ישנה חשיבות רבה לשתיית מים. ריכזנו עבורכן את הסיבות העיקריות וההסברים החשובים לכך

רובנו חושבים שכשהטמפרטורה יורדת ומזג האוויר חורפי, אפשר להוריד בכמויות המים אותן אנו שותים כל יום – זו טעות. להלן כל הסיבות מדוע דווקא עכשיו, בחורף, חשוב להקפיד על שתיית מים מרובה

בספר השיאים של גינס קיימות אין סוף קטגוריות של שבירת שיאים הקשורים למים, אספנו עבורכם את השיאים המגניבים והמפחידים ביותר!

ההמלצות שלנו לטיולים במקומות הכי יפים בארץ ישראל

אתם אולי לא תרגישו את זה, אבל גם התייבשות קלה ולא מזיקה לכאורה תפגע בביצועים שלכם במקום העבודה

בכל הזדמנות ניתן לקבל החלטה חדשה בחיים שתהפוך את החיים שלכם להרבה יותר בריאים ונינוחים. אחת ההחלטות החשובות היא ההחלטה לחיות אורח חיים בריא. קבלו 10 טיפים שיעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא

לשתות מים לפני הקינוחים, לישון היטב לפני ארוחת החג ולקום מהשולחן ברגע שסיימנו לאכול: תתפלאו, ממש לא חייבים לסגור את תקופת החגים עם קילוגרמים עודפים. כך עושים זאת נכון

זהו, נגמר החופש הגדול, והילדים חזרו לבתי הספר ולנו ההורים חשוב לדאוג שהילדים ישתו הרבה מים בהלך יום הלימודים, כי כולם יודעים שמים עוזרים לריכוז ולמניעת תחושת עייפות. איך עושים את זה? פשוט, נצמדים לחמשת הטיפים שלנו!

הילדים חוזרים ללימודים ואתם רוצים שיאכלו בריא גם כשאתם לא לידם, אבל איך עושים את זה? יש לנו כמה טיפים שיכולים לעזור לכם

אם הייתם יודעים כמה סוכר יש בכוס מיץ פטל או בפחית משקה אנרגיה, כנראה שהייתם חושבים פעמיים אם להכניס אותם הביתה צפו בסרטון וקבלו סיבה נוספת למה חשוב להקפיד לשתות בעיקר מים

כולנו רוצים שהילדים שלנו יאכלו בריא, ישתו רק מים ויתעמלו, אבל איך מעלים אותם על המסלול? לפניכם טיפים שעושים את כל ההבדל

מה זה בעצם מים, מי המציא אותם ומה אפשר לעשות עם מים? פגשנו כמה ילדים שיש להם את בר המים תמי4 בבית, ושאלנו אותם כל מה שחשוב לדעת על נוזל החיים. אל תפספסו את הסרטון המתוק הזה חשבתם שאתם יודעים הכל על מים? ובכן, תחשבו שוב: מסתבר שלילדים יש המון מה לחדש לנו, ואפילו אנחנו, לא תיארנו לעצמנו אלו תשובות מקסימות נקבל!

רבים מאיתנו היו רוצים לשנות משהו בחייהם ולהיות בריאים יותר, רזים יותר, חכמים יותר או שמחים יותר. רבים מאיתנו מבטיחים לעצמנו שוב ושוב לגרום לזה לקרות, רובנו פשוט לא מצליחים בזה. איך מנצחים את מעגל ההפסד? עם דברים כיפיים ומפנקים שהופכים את השינוי לנעים יותר

כאבי ראש ועור יבש הם רק חלק מהתסמינים שיכולים להעיד על כך שאתם לא שותים מספיק; מדריך חשוב לקיץ

מה קורה למשפחה שמכניסה הביתה את בר המים של תמי4?

כולנו יודעים ששתייה מרובה בקיץ היא בגדר חובה, אבל למה בעצם? לפניכם כל הסיבות להקפיד על שתייה בעונה החמה

כמה פעמים אמרתם לעצמכם "ממחר דיאטה"? אנחנו כאן כדי לעשות לכם סדר ולהביא לכם את העצות הכי טובות בשביל הפיגורה הכי הכי

רגע לפני הקיץ, אנחנו כאן כדי לעשות לכם חיים קלים בימים החמים. בעזרת המוקד הדיגיטלי של שטראוס מים תוכלו לבצע שלל פעולות בלחיצת כפתור, ולחסוך זמן, כסף ועצבים. לרוויה!

מים הם נוזל החיים, פשוטו כמשמעו, בזכותם אנחנו חיים. אנשים הצליחו לשרוד ללא מזון מעל לחודש ימים, אבל בלי מים אי אפשר לחיות אפילו שבוע. קבלו 11 עובדות שיפתיעו אתכם לגבי נוזל הפלא הזה

בואו של הקיץ מסמן את סופם של התירוצים. הגיע הזמן להכניס את אימוני הכושר לשגרת היום- יום. אז איך עושים את זה?

העונה החמה כבר כאן, וזה הזמן לסגור כמה פינות כמו לשריין קייטנות לילדים ולבדוק מזגנים, למשל

למה דווקא בימים לוהטים כדאי לכם להתלבש כמו בחורף, ומה זה אומר "מקלחת סלקטיבית"? קראו את הטיפים שלנו ושמרו אותם לימים חמים

עם בוא הקיץ, טבעי שנעצור רגע וניזכר באתרי טבע עם מקורות מים שישראל מציעה לאלפי המטיילים מדי שנה. מקומות שקל להגיע אליהם, כיף לבוא עם הילדים, להשתכשך במים ולהנות מהמתנות המצננות של אמא אדמה. אנחנו בשטראוס מים אספנו עבורכם את התמונות היפות ביותר

מהיכן השם תמי, מה הייתה פריצת הדרך ומה הקשר לטכניון? לרגל יום העצמאות, הנה כמה דברים שלא ידעתם על אחד המפעלים הישראלים המצליחים בעולם

אם בא לכם להעביר זמן איכות עם הילדים ועל הדרך גם להתרענן קצת, קבלו הצעות לפעילויות כיפיות שאפשר לעשות עם מים

איזה משפחות לא יוצאות לטייל בפסח? ומי לא יודע שהדבר הכי חשוב בטיולים זה לשתות מספיק מים, שלא נתייבש חלילה? השאלה היא איך מעודדים את הילדים לשתות כמות מספקת בלי לנג'ס להם יותר מדי.

מטרת תהליכי הסינון והטיהור של המים, המצרך הכי חיוני של חיינו, היא לשפר את איכותם ואת טעמם. במסגרת הסינון והטיהור של ברי המים, מן המים מוסרים חול, חלודה וחיידקים בעלי השפעה בריאותית, בעוד שכל המינרלים החיוניים נשארים במים ומגיעים אל הכוס שלכם. אז איך זה בעצם עובד?

מחקרים מראים שגם איבוד של 2% בלבד מנוזלי הגוף במהלך פעילות גופנית, עלול לפגוע בתפקוד התקין של גוף האדם. ביקשנו מכם לשתף אותנו בטיפים שלכם לשתייה נכונה בזמן אימון, וזה מה שעניתם.

בדיקות קפדניות לפני יציאת ברי המים אל השוק וביקורים בבתי הצרכנים. ד"ר עירית וייזר, מנהלת המכון למיקרוביולוגיה שמלווה את "שטראוס מים" כבר 17 שנה, מסבירה את כל מה שאתם צריכים לדעת על איכות המים שאתם שותים. השורה התחתונה: המים טובים וראויים לשתייה.

פעמים רבות אנו נתקלים בשאלות שונות לגבי איכות מי השתייה של תמי 4, ולעתים הציבור ניזון מחלקי מידע ושמועות מה שעלול ליצור בלבול בקשר לנושא שחשוב לכולנו בתור צרכנים, ובטח בתור הורים להכיר. על מנת לעשות סדר בבליל המידע, הכנו עבורכם מדריך קצר שמבהיר ומסביר מושגים כמו "תו תקן", "ספירה כללית" ועוד.

בבית, במשרד, בגן הילדים – וגם במסעדות. ברי המים הפכו בשנים האחרונות לתופעה של ממש בארץ ובעולם בזכות היופי והנוחות, היותם פתרון ידידותי לסביבה וגם בשל איכות המים המוכחת. על מנת להבטיח שהמים שאתם שותים יהיו הכי בריאים וצלולים חשוב לדעת מספר עובדות על ברי המים

"בלחיצת כפתור" – המונח הזה הפך כבר מזמן לתיאור הכי מזוהה עם אותם פיתוחים טכנולוגיים שהופכים את החיים שלנו לקלים יותר במגוון תחומים. מטבע הדברים, הפיתוחים האלה הגיעו אלינו עד הבית, אז הנה כמה מהמוצלחים שבהם.

בקיץ החם שתיית המים מובנת לנו מאליה, בגלל הצימאון, אבל גם בחורף הגוף שלנו זקוק לאותה כמות של מים. כוס אישית מגניבה, משחקים משפחתיים ודוגמאות מעולם הטבע – כך תגרמו לילדים שלכם לא לוותר על שתיים מים

זה כיף גדול לראות עד כמה הנושא של מיחזור הפך לנון-אישיו בחיים שלנו. זה נגיש (פחים כחולים ומתקני איסוף יש כבר בכל פינה), פשוט (רק צריך להפריד את האשפה) ומשתלם (מי אמר איכות הסביבה ועולם טוב יותר). ילדים לעומת זאת, לא תמיד יבינו למה אנחנו שומרים את בקבוקי הזכוכית בצד במקום לזרוק לפח הרגיל או למה מפרידים את הנייר מיתר הפסולת הביתית. אז מה עושים כדי לרתום אותם לתהליך? אספנו כמה רעיונות מתאימים.

שטראוס מים ותאגיד המחזור מ.א.י הקימו תשתית למחזור סננים ונורות במאות נקודות הפזורות ברשתות השיווק הגדולות ברחבי הארץ ואתם מוזמנים להשתתף ולמחזר!

חשוב לשתות הרבה גם בחורף, את זה כולנו יודעים. אבל כשחושבים על זה, השיטה הכי טובה לשתות יותר היא להכין משקאות טעימים. סיידר חם, משקה שקדים וקוקוס, תה חיזוקים וחליטת פירות משגעת. לגזור ולשמור במועדפים לימים גשומים במיוחד. אלה שאוהבים את החורף חושבים על אויר מרענן, על מלתחה אופנתית שכוללת מעילים ארוכים וצעיפים, ועל טיפות גשם שרוקדות על החלון. אנשי הקיץ, לעומתם...

לשתות מספיק מים ביום נשמעת משימה פשוטה, אבל לפעמים המשימות הפשוטות הן אלה שחומקות לנו מתחת לרדאר. מעוניינים להגביר את כמות המים שאתם שותים, אבל שוכחים בכל פעם מחדש? הנה כמה שיטות שיכולות לעשות את כל ההבדל...

מה כדאי לאכול ולשתות לפני הצום, באלו מינונים וממה מאוד חשוב להימנע. רגע לפני הצום, הנה 7 טיפים שכדאי לכם ליישם על מנת לצלוח את הצום הכי קל שאפשר. שתו כוס מים בכל שעה. ביום הצום מומלץ להקפיד לשתות לפחות 2 ליטר מים שהם כשמונה כוסות המפוזרות על...

הילדים חוזרים לבית הספר וחשוב לכם לוודא שהם שותים מספיק מים כשהם מחוץ לבית? הנה 5 טריקים מדליקים שבטוח יעבדו. בקבוקים צבעוניים, בקבוק עם דפנות ג'ל קפוא, בקבוק מתקפל, בקבוק תרמי בעיצוב אישי ואפילו בקבוק של שטראוס מים. הבקבוקים הצבעוניים הללו מעוטרים בדמויות נסיכה, בלרינה, כבאית, דינוזאור, רובוט או פרחים. כבר עושה חשק לשתות! מלבד ה...

ניסיתם פעם לשכנע ילד סרבן לשתות? אתם בטח יודעים שזה לא קל בכלל. נסו שוב כשבכוס המשקה צפות להן קוביות קרח בצורת לגו, פתיתי שלג, יהלומים ואפילו יד שמסמנת "לייק" וצפויה לכם תשובה חיובית. לכבוד הקיץ שכבר כאן החלטנו לצאת מחוץ לקוביה ולחפש לכם תבניות קרח עם צורות מרעננות ומקוריות. קוביות הקרח האלה הולכות למשוך תשומת לב של האורחים והילדים ולשדרג כל כוס שתיה ולעזור לכם לגרום לקטנים שלכם להתלהב יותר מכוס המים...

יש לי חדשות בשבילכם: קיץ בחוץ וחם. והחדשות הפחות טובות: זה רק הולך להיות יותר קיץ ויותר חם מרגע לרגע. ואתם יודעים איפה הכי חם בבית? ברור, בחדר שבו מבשלים. כן, החדר הזה שידוע גם כחדר שאליו הולכים כל חמש דקות כדי לקחת שתייה, להבריח מהמקרר שוקולד או סתם לפתוח את המקפיא ולדמיין לכמה דקות שהבית שלנו הוא ״לשבור את הקרח״ גרסת המזרח התיכון.

אם תרצו ואם לא, הקיץ כבר כאן. בריכות השחייה נפתחו, טמפרטורת הים נעימה, האבטיחים זולים ועוד שנייה יתחיל החופש הגדול על כל משמעויות גידול הילדים הנגזרות מכך. אפילו אם "אפסנתם" אותם בקייטנה (לגמרי מובן, כולנו עובדים) יש לכם לא מעט שעות משותפות איתם בחום הגדול שמתקרב אלינו. קיבלנו טעימה ממנו בסוף מאי. לא כיף.

לא משנה כמה התכוננו אליו תמיד זה נראה שהקיץ מגיע בהפתעה והימים החמים לוהטים מתמיד. בין אם אתם טיפוסים שאוהבים לבלות בחוץ בטיול טוב או בים, ובין אם אתם מאלה שמעדיפים להישאר במזגן יום יום כל היום, דבר אחד תמיד נשאר רלוונטי: בקיץ חשוב לזכור לשתות, והרבה.

הקטנטנים שלכם לא שותים מספיק? אין מה להיבהל ובטח שלא לעודד אותם לשתות משקאות ממותקים. אז מה כן עושים? ריכזנו עבורכם 6 טיפים שיעודדו את הקטנים שלכם לשתות יותר

הליכה היא ספורט עממי ופופולרי ביותר. כמעט שליש מכלל העוסקים בפעילות גופנית בישראל מגדירים את ההליכה כספורט האהוב עליהם. בנוסף הליכה מתאימה לכולם - נשים וגברים בכל הגילאים וכמעט בכל מצב גופני. ההליכה נחשבת לפעילות אירובית בריאה שלא מסיבה נזקים, אך למרות זאת ולמרות שכולנו יודעים ללכת, יש לשים לב למספר דגשים בטרם התחלנו לצעוד כדי שהחוויה תיהפך למועילה יותר, נעימה יותר ובריאה הרבה יותר:

מגוון כלי הבישול הנמצא בחנויות יכול לפעמים לתעתע ולבלבל. עם המגמה הבריאותית העולה ומתעצמת אנחנו מבינים שפשוט אי אפשר לצעוד לאחור – כבר לא נבשל בהרבה שמן ולא נתאמץ דקות ארוכות בשפשוף מחבת מכתמי שומן שרופים. המראות הנוסטלגיים של האימהות שלנו, משתמשות בחצי כוס שמן במחבת קטנה, כדי לטגן קציצות כבר לא יחזרו.

חברת שטראוס מים חרטה על דגלה את עקרונות הקיימות והשמירה על הסביבה בכל תחומי פעילותה, וכמובן באמצעות אספקת מים מסוננים ואיכותיים, ללא ניצול או פגיעה מיותרת בטבע.

מי היה פילאטיס? מה ההבדל בין שיטות האימון השונות ומי יעילה יותר? שיטת הפליאטיס, שהמציא ג'וזף פילאטיס היא כבר הרבה יותר מטרנד עולמי, אלא שיטת אימון המוכיחה את עצמה עם עשרות אלפי מתאמנים בארץ שמקפידים להתעמל כבר שנים ארוכות ורואים תוצאות נפלאות.

ריצה היא פעילות גופנית קצת מתעתעת. כולנו למדנו לרוץ באופן טבעי מיד אחרי שלמדנו ללכת, ובניגוד לשחייה או רכיבת אופניים, שום מיומנות נוספת אינה נדרשת וכאן בדיוק הבעיה מתחילה. הרי לריצה לשם פעילות גופנית יש יתרונות גדולים מאוד כמו: שיפור סיבולת לב ריאה, שמירה על הבריאות, ירידה במשקל ולכן יש לבצע מספר פעולות מקדימות כדי לספק תוצאות טובות יותר.

כמעט חצי מהישראלים הבוגרים שותים ואוהבים מים מוגזים. הנתון הזה עשוי להפתיע, אבל הישראלים פשוט אוהבים לשתות מים מוגזים כי הם "יותר מעניינים" ממים רגילים. הישראלים תופסים את המים המוגזים כמשהו מרווה במיוחד, אפילו יותר ממים והגזים הנמצאים במשקה מעניקים תחושת שובע המונעת נשנושים מיותרים.

החורף מגיע, הטמפרטורות יורדות ולמרות שרוב הזמן העונה הקרה בישראל לא מאיימת במיוחד, לא ניתן להתעלם מהשפעת, הצטננויות ועוד מחלות עונתיות שמתפשטות לכל עבר. עם זאת, ישנן דרכים פשוטות ומועילות שיחזקו וישמרו על הגוף שלכם מפני מחלות החורף, ואספנו לכם אותן בקצרה.

כשחושבים על זה, זה היה מתבקש. הרי מה יותר נכון מאשר לשלב בין המים האיכותיים שכולנו אוהבים, לבין מים מוגזים צוננים וקרירים?

דרך ארוכה עברנו, מאז ההתחלה בקיבוץ נתיב הל"ה בשנות השבעים, דרך פיתוח טכנולוגיה מתקדמת לטיהור מים ועד לעבודה מול שווקים בינלאומיים בסין ואנגליה בימינו אנו. בפוסט שלפניכם נביא לכם את הסיפור של תמי 4, איך הכל התחיל ומה עוד מצפה לנו.

להחליף מטבח ישן בחדש הוא עסק יקר, לפעמים אפילו יקר מאוד. מטבח טוב שיחזיק מעמד שנים רבות יכול לטפס אט אט למחיר של עשרות אלפי שקלים ואף למעלה מכך בקלות רבה.