לשתות יותר

מאת:

צוות הבלוג

תאריך:

19/10/15

כך תשתו יותר מים: 5 טריקים שאתם חייבים לנסות!

לשתות מספיק מים ביום נשמעת משימה פשוטה, אבל לפעמים המשימות הפשוטות הן אלה שחומקות לנו מתחת לרדאר. מעוניינים להגביר את כמות המים שאתם שותים, אבל שוכחים בכל פעם מחדש? הנה כמה שיטות שיכולות לעשות את כל ההבדל...

 

לצפייה בקולקציה החדשה של תמי4 URBAN לחצו כאן

1. לשתות כוס מים על כל כוס קפה או תה

מזגו מהבר מים של תמי 4 יש מומחים שטוענים שגם משקאות המכילים קפאין יכולים להיכלל במניין השתיה היומי, אך הנושא שנוי במחלוקת. כדי להיות על הצד הבטוח, עשו לעצמכם הרגל ושתו כוס מים מיד אחרי קפה או תה. המים יעזרו לכם גם למנוע כאבי ראש שיכול להיגרם משתיה של משקאות עתירי קפאין.

2. לשתות מקשית

מכירים את זה שאתם שותים מיץ תפוזים או קפה קר, ואתם מרגישים שאתם יכולים ללגום את כל הכוס בבת אחת? כל הטריק הוא בקשית. נסו לעבור לשתות את המים שלכם באמצעות קשית, ותראו שזה גורם לכם לשתות יותר. בניגוד ללגימות, שמגבילות את כמות המים, הקשית יוצרת רצף שכיף להמשיך וללגום עוד ועוד. עוד המלצה מבלוג של תמי 4 שטראוס מים

3. לשתות סודה

אם אתם מאלה שצריכים גיוון, דרך נפלאה להכניס קצת עניין למים היא להפוך אותם לתוססים. סודה יכולה להיות תחליף נפלא למשקאות ממותקים עתירי סוכר או דיאטטים. חפה מכל חומרים כימיים, הסודה תגוון לכם את חוויית השתיה ותגרום לכם לשתות יותר.

4. להוסיף למים פירות הדר

שילוב טוב זה שילוב עם תמי4 של שטראוס מים נצלו את פירות העונה והוסיפו פרוסות של פרי ההדר האהוב עליכם לתוך כוס המים. נגיעה קטנה של תפוז, לימון או אשכולית אדומה תוסיף למים ארומה נפלאה ומגוונת. הבונוס הגדול הוא שהכל כמובן טבעי טבעי, בלי סוכר או ממתיקים מלאכותיים. לחיים!

5. לשתות מכוסות גדולות

אין טריק פשוט מזה וזה כמעט מובן מאליו, אבל אם תשתו מכוס גדולה יותר, תמצאו את עצמכם שותים הרבה יותר. התובנה הפשוטה הזו מתאימה בעיקר למי שלא זוכר לשתות מספיק פעמים ביום. צעד קטן לספל שלכם, צעד גדול לכמות המים שאתם צורכים. tami4 strauss water  

לצפייה בקולקציה החדשה של תמי4 URBAN לחצו כאן

רוצה את בר המים אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם

*אופס, שכחת להכניס את השם שלך
*אופס, שכחת להכניס את הטלפון שלך הזנת טלפון לא תקין
*אופס, שכחת להכניס את האימייל שלך הזנת מייל לא תקין
תודה על פנייתך נציג מטעמנו יחזור אליך בהקדם
חלה תקלה בשליחת הטופס. אנא נס/י שוב במועד מאוחר יותר.