Water Blog | בלוג המים של תמי 4 - שטראוס מים - איך עוברים את צום יום הכיפורים בקלות? קבלו 5 טיפים

כללי

מאת:

צוות הבלוג

תאריך:

9/10/16

איך עוברים את צום יום הכיפורים בקלות? קבלו 5 טיפים

צום של יממה משפיע על כל המערכות שלנו בגוף, ולכן חשוב לדעת איך להתנהל עם שתיית המים לקראת הצום ואחריו. קבלו חמישה טיפים לשתייה חכמה

 

רוצים לקבל הצעה אטרקטיבית לבר המים תמי4? הקליקו כאן >>

    1. הימנעו לגמרי מקפאין יום לפני הצום. ותרו על קפה ומשקאות מוגזים ממותקים הגורמים להתייבשות הגוף.   2. יום לפני הצום איכלו פחממות מלאות, על מנת לשמור על אנרגיה במהלך הצום   3. יום לפני הצום הקפידו על שתייה מרובה של מים. מומלץ לשתות כ-12 כוסות מים, שיכינו את גופכם כנדרש   4. בבוקר הצום ועד לתחילתו שתו כוס מים מדי שעה. על מנת לא לאבד נוזלים   5. עד לסעודה המפסקת אכלו ארוחות קטנות שיסייעו להפגת תחושת הרעב   אחרי שהתרגלנו לשתות במהלך היום שלנו יותר מים, בואו נשמור על זה. הדרך הטובה ביותר היא לדאוג שבקבוק מים גדול יהיה לידינו בכל עת ובכך לעולם לא נשכח לשתות.      

רוצה את בר המים אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם

*אופס, שכחת להכניס את השם שלך
*אופס, שכחת להכניס את הטלפון שלך הזנת טלפון לא תקין
*אופס, שכחת להכניס את האימייל שלך הזנת מייל לא תקין
תודה על פנייתך נציג מטעמנו יחזור אליך בהקדם
חלה תקלה בשליחת הטופס. אנא נס/י שוב במועד מאוחר יותר.