ה"תשליך" הוא טקס תפילה יהודי עתיק ששורשיו נעוצים במאה ה-15 ביהדות אשכנז. החל מהמאה ה-16 וה-17 אומץ הטקס גם על ידי מרבית הקהילות הספרדיות, וכיום הוא מהווה מנהג סמלי שגם רבים מהחילונים רוצים לקחת בו חלק כשמגיע ראש השנה.
משמעות תפילת התשליך היא הצהרה על המעשים והאירועים הרעים שעברו עלינו בשנה שחלפה, מהם אנו רוצים להיפטר. התשליך נערך על שפת הנהר, בחוף הים או סמוך לכל מקור מים אחר אליו "משליכים" את העוונות והרעות. הרעיון מאחורי המנהג מובא היטב בפסוק: "וְתַשְׁלִיךְ בִּמְצֻלוֹת יָם כָּל-חַטֹּאותָם" (מיכה ז', י"ט), והוא מבטא את הרצון להתחיל בחיים בריאים, טובים וטהורים יותר.
מנהג ה"תשליך" מהווה עבורנו הזדמנות נהדרת לחשוב מה הם ההרגלים הרעים שהיו לנו בשנה החולפת, ואילו הרגלים נרצה לאמץ במקומם לשנה מוצלחת יותר.
רוצים לנסות? הכנו לכם רשימה קצרה של דוגמאות:
דוגמאות להרגלים שנרצה להשליך:
- להגיב בעצבנות לנהגים אחרים בכביש
- לקנות לילדים חטיף כפיצוי על תסכול שחוו
- להעביר ערבים שלמים בבטלה מול הטלוויזיה
- לשמור טינה לחבר על ויכוח ישן
- לאכול ג׳אנק פוד ולשתות משקאות ממותקים
הרגלים שנרצה לאמץ:
- להתקשר יותר להורים שלנו
- לצאת לטייל יותר בחיק הטבע
- לשבת עם בני המשפחה ולספר על חוויות מהיום שעבר
- לאכול יותר פירות וירקות
- לעשות יותר ספורט
- לשתות יותר מים עם הילדים ולהחליף משקאות ממותקים במים
רוצים לקבל מאיתנו המלצה להרגל אחד שקל וחשוב לאמץ בתור התחלה? השתדלו להקפיד על שתייה מרובה של מים במהלך היום. עם בר המים תמי4 בבית תוכלו להבטיח לכם ולשאר בני המשפחה מים טעימים ובריאים שיעודדו אתכם לשתות יותר מים.
שתהיה לכולנו שנה טובה ומרעננת עם הרבה רגעים טובים והרגלים בריאים!
אצלך בבית? 
