Water Blog | בלוג המים של תמי 4 - שטראוס מים - לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים

בריאות

מאת:

צוות הבלוג

תאריך:

18/10/17

לא תאמינו כמה קלוריות יש במה שאתם שותים

אנחנו נוהגים לספור את הקלוריות הכתובות על גבי כל חטיף בריאות, ודואגים לשאול את המלצרית מה המנה הכי רזה בתפריט, אך אנו כמעט ולא נותנים חשיבות למה שאנחנו שותים. חשבתם פעם כמה קלוריות מיותרות יש במשקאות שאנו צורכים על בסיס יומי כמו מיץ, שוקו או קפה? המידע המלא והדרכים להימנע מכך בכתבה הבאה

השאלה "כמה קלוריות אכלת היום?" היא מנפוצות ביותר בקרב דיאטנים ואנשים המנסים לשמור על משקל תקין ואורך חיים בריא. רובינו נוטים לחשוב על הדברים המוצקים שאנחנו מכניסים לפה,אך יש מרכיב קריטי לא פחות בשגרה היומיומית שלנו המשפיע הן על המשקל והן על בריאותינו - השתייה. מתברר כי משקאות מסוימים מכילים כמות רבה כל כך של סוכר, שהם מעלים משמעותית את כמות הקלוריות אותה אנו צורכים מידי יום.

כמה קלוריות יש במשקאות שאנו שותים?

pic_for_blog-1

כיצד תימנעו מצריכת קלוריות לא רצויות במשקאות השונים?

  1. הפחיתו את כמות הקפה שאתם שותים ביום ועברו לקפה המבוסס על מים ולא רק על חלב.
  2. במקום מים בטעמים, מזגו כוס מים מבר המים תמי4 ושדרגו אותה עם פלחי לימון, תפוז או תפוח.
  3. את אבקת השוקו המוכן החליפו באבקת קקאו טבעית, ואת השוקו הכינו בעיקר על בסיס מים עם כמות מופחתת של חלב.
  4. במקום בקבוקי תה קר, מזגו לעצמכם קנקני מים מבר המים תמי4 והוסיפו ., עלי מרווה ונענע, ואם אתם ממש צריכים משהו מתוק - נגיעה קטנה של דבש.
pic_for_blog-2 הטיפ האחרון שלנו הוא הטיפ האפקטיבי ביותר, אך גם הפשוט ביותר: הרבו לשתות מים! עם בר המים תמי4 תוכלו ליהנות ממים מסוננים, טעימים והכי חשוב - טבעיים ונקיים מסוכר.

רוצה את בר המים אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם

*אופס, שכחת להכניס את השם שלך
*אופס, שכחת להכניס את הטלפון שלך הזנת טלפון לא תקין
*אופס, שכחת להכניס את האימייל שלך הזנת מייל לא תקין
תודה על פנייתך נציג מטעמנו יחזור אליך בהקדם
חלה תקלה בשליחת הטופס. אנא נס/י שוב במועד מאוחר יותר.