pic_for_blog32

חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון

ילדים / לשתות יותר | מאת: מערכת

תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמעותית עבור האשה ההרה. תקופה זאת מהווה הזדמנות עבורה לאמץ אורח חיים בריא על מנת להבטיח את בריאותה ואת בריאות עוברה. שינוי זה מלווה בתשומת לב רבה של האשה לגבי ההמלצות התזונתיות החשובות בהיריון אולם פעמים רבות קיימת הזנחה לגבי מרכיב מזון חשוב ביותר – מים!

pic_for_blog31

חשיבות שתייה לאחר הלידה: לאשה המיניקה וליילוד

ילדים / לשתות יותר | מאת: מערכת

מחקרים רבים כבר הוכיחו את מה שכולנו כבר יודעים במשך דורות: הנקה היא התזונה הטובה ביותר עבור התינוק וחלב אם הוא תו הזהב של התזונה המיטבית לתינוק הנולד. לשם תרומה לשיפור ההנקה, חשוב להקפיד על שתייה בקרב האשה המיניקה ובקרב התינוק- לאחר תקופת ההנקה.

pic_for_blog25

5 פעילויות מרעננות עם הילדים בחופש הגדול

ילדים | מאת: מערכת

החופש הגדול מתקרב בצעדי ענק והילדים כבר בונים על שעות של משחקים בטאבלט ורביצה מול הסמארטפון. מחפשים אטרקציות משפחתיות וכיפיות במיוחד שיגרמו להם לרצות לצאת מהבית? הכנו לכם רשימה מרעננת ומהנה לבילוי עם הילדים בקיץ 2017:

2R6A0386

חשיבות שתיית מים בקרב ילדים מעל גיל שנה

ילדים / לשתות יותר | מאת: מערכת

מחקרים רבים מצאו כי ילדים לא צורכים את כמות המים הדרושה להם – אפילו לא כמות שקרובה לה. מדוע זה קורה? מדוע חשוב שילדים מעל גיל שנה יצרכו כמות גדולה של מים במיוחד? כיצד מזהים חוסר שתייה מספקת? ומהי בכלל הכמות האידאלית? אם אתם הורים לילדים, הכתבה הזו היא בשבילכם

pic_for_blog27

פעילויות הספורט שיעשו לכם את הקיץ

כללי | מאת: מערכת

הקיץ ממש עוד רגע כאן, ואחרי שנחנו כל החורף הגיע הזמן להכין את הגוף לעונת הים!
למי מכם שלא מתחבר לריצות ארוכות או חדרי כושר, יצאנו לבדוק אילו אפשרויות אלטרנטיביות יכולות להכניס אתכם לגזרה. קבלו רשימה ספורטיבית במיוחד:

pic_for_blog4

חכמים בשמש – כך תהנו ותשמרו על עצמכם בעונה האהובה ביותר על הישראלים

כללי | מאת: מערכת

הקיץ הגיע ואיתו האטרקציות האהובות: בריכה, ים טיולים ושלל הרפתקאות שכיף לעשות כשחם! רגע לפני שמתכננים את הבילויים של הקיץ, הכנו רשימת טיפים שיסייעו לכם לשמור על עצמכם ועל היקרים לכם מפני קרני השמש ומזג האוויר החם!

blog_0009_Layer-Comp-10

משחק שתיית המים שמשגע את העולם

ילדים | מאת: מערכת

במקור, קוראים לו Beer Pong ומשחקים אותו עם בירה, אבל הורים בעלי רוח צעירה ורעננה הפכו אותו למשחק שתייה משפחתי על בסיס מים. הילדים ואתם לא שותים מספיק? צריכים טריגר כיפי לשתיית מים בחודשי הקיץ? שחקו את ה-Water Pong ותתרעננו, תרתי משמע!

pic_for_blog-7

5 חופי הים המושלמים לבילוי משפחתי

כללי | מאת: מערכת

לאורכה של הארץ, מצפון ועד דרום, פזורים חופים יפהפיים שרק מחכים לעשות לנו טוב על הנשמה. החופים בישראל עשירים בהיסטוריה ענפה, צמחייה, בעלי חיים וכמובן חול זהוב ונעים.
מתכננים טיול משפחתי? בחרו חוף וצאו לבילוי מרגיע וקסום לנופיו של הים התיכון