blog-big-main-7

מתכננים טיול משפחתי בפסח? יש לנו 5 טיפים חשובים בשבילכם

כללי | מאת: מערכת

המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן – טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים – תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק – לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:

blog-big-main-6

אחד מי יודע: למה מומלץ לשתות מים במיוחד בחג הפסח?

כללי | מאת: מערכת

חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו – סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים

blog-big-main-shutterstock_321864554

מקורות המים במזון שלכם: המדריך המלא

אוכל ובישול / כללי | מאת: רותי לטר

ילדים צריכים לשתות כ-2-3 ליטר ביום (תלוי בגיל, במין ובמזג האוויר) אולם האם את כל הכמות הם צריכים לצרוך אך ורק משתיה של מים? לא בדיוק. אספנו עבורכם את מיטב המזונות שיכולים להוות מקור מצוין ונוסף למים

blog-big-main-02

הילד אינו מרוכז בבית הספר? בדקו אם הוא שותה מספיק מים

ילדים | מאת: רותי לטר

למים סגולות רבות כשמשתמשים בהם כמו שצריך וצורכים אותם בכמות מספקת. אך באותה המידה, כשלא עושים זאת, הנזק עלול להיות משמעותי. התזונאית רותי לטר, עם מידע חיוני לכל הורה ומורה שבריאות הילדים חשובה לו

blog-big-main-01

ילד יקר, תשתה כמוני: כך תשפיעו על הילדים

ילדים | מאת: רותי לטר

כל אחד מאיתנו היה רוצה שילדיו ילמדו ממנו הכל, יתחנכו דרכו ויגדלו להיות בדיוק כמוהו. אך לעתים, שלא במודע, אנו עלולים לשמש דוגמא רעה לילדינו. הדבר בולט במיוחד כשאנו 'מרצים' לילדינו על חשיבות שתיית המים, אך בפועל עושים בדיוק ההפך

blog-big-main5

הקשר בין הרטבת לילה לבין מחסור בשתייה בקרב ילדים

ילדים | מאת: רותי לטר

האם ידעתם כי יש קשר בין הרטבת לילה לחוסר שתייה בקרב ילדים במשך היום? תופעת הרטבת לילה, למרות שנפוצה בקרב ילדים, גורמת לסבל רב לילד ולהורה, מביכה אותם ופוגעת באיכות חייהם. אז מה אפשר לעשות כדי לנסות ולהקל על התופעה?

blog-big-main3

זהירות: הכל על הסכנות בשתיית מים מבקבוקי פלסטיק

Uncategorized | מאת: רותי לטר

הידעתם? על פי הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, 33% מהישראלים (בני 20 ומעלה) שותים בדרך כלל מי ברז, 44% שותים מי ברז מסוננים או מטוהרים ו-23% שותים מים מבקבוקים או ממכלים. אם אתם מעדיפים לשתות מים מבקבוקים או מכלי פלסטיק, הכתבה הזו עבורכם!