pic_for_blog32

חשיבות שתיית מים במהלך ההיריון

ילדים / לשתות יותר | מאת: מערכת

תקופת ההיריון היא תקופה מרגשת ומשמעותית עבור האשה ההרה. תקופה זאת מהווה הזדמנות עבורה לאמץ אורח חיים בריא על מנת להבטיח את בריאותה ואת בריאות עוברה. שינוי זה מלווה בתשומת לב רבה של האשה לגבי ההמלצות התזונתיות החשובות בהיריון אולם פעמים רבות קיימת הזנחה לגבי מרכיב מזון חשוב ביותר – מים!

2R6A0386

חשיבות שתיית מים בקרב ילדים מעל גיל שנה

ילדים / לשתות יותר | מאת: מערכת

מחקרים רבים מצאו כי ילדים לא צורכים את כמות המים הדרושה להם – אפילו לא כמות שקרובה לה. מדוע זה קורה? מדוע חשוב שילדים מעל גיל שנה יצרכו כמות גדולה של מים במיוחד? כיצד מזהים חוסר שתייה מספקת? ומהי בכלל הכמות האידאלית? אם אתם הורים לילדים, הכתבה הזו היא בשבילכם

pic_blog_07

יום כדור הארץ: שומרים על הבאר ממנה אנחנו שותים

Uncategorized / כללי | מאת: מערכת

בכל שנה ב-22 באפריל מזכירים לנו שהכוח להשפיע על גורל כדור הארץ טמון בידיים שלנו. למען הדיוק – בהתנהלות היומיומית של כל אחד מאיתנו. משתמשים בבר מים? אתם יכולים לטפוח לעצמכם על השכם: אתם שומרים על הסביבה של כולנו

blog-big-main-7

מתכננים טיול משפחתי בפסח? יש לנו 5 טיפים חשובים בשבילכם

כללי | מאת: מערכת

המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן – טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים – תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק – לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:

blog-big-main-6

אחד מי יודע: למה מומלץ לשתות מים במיוחד בחג הפסח?

כללי | מאת: מערכת

חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו – סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים