מחשבון המים

של שטראוס מים

כולנו יודעים שחשוב במיוחד לשתות הרבה מים! אבל כמה מים?
ענו על שלוש שאלות קצרות, וגם אתם תדעו -
כמה כוסות מים כדאי לכם לשתות ביום?

מין

גיל

הריון/הנקה

פעילות גופנית

על מנת לדעת את כמות המים יש להשלים את השאלון

עליכם לשתות
כל יום X כוסות מים

עם ברי המים תמי4 כל המשפחה שותה יותר מים

עפ”י סקר TNS, מרץ 2019

חשוב! 20 דק’ של
פעילות גופנית
=
כוס מים נוספת

אל תהיו יבשים, שתפו את
מחשבון המים עם בני משפחה וחברים

נתונים: רותי לטר דיאטנית קלינית ומידענית רפואית MSc
המלצות צריכת נוזלים עפ"י המכון לרפואה IOM בארה"ב, 2004.
אין באמור לעיל בכדי להוות עצה מקצועית ו/או חוות דעת ואין בכך תחליף להיוועצות עם רופא או איש מקצוע רלוונטי.
מקור: Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids (2002/2005); Dietary Reference Intakes for Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate (2005).
כוס שתייה = 200 מ"ל

רוצה את בר המים אצלך בבית? צריך רק להשאיר פרטים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם

*אופס, שכחת להכניס את השם שלך
*אופס, שכחת להכניס את הטלפון שלך הזנת טלפון לא תקין
*אופס, שכחת להכניס את האימייל שלך הזנת מייל לא תקין
תודה על פנייתך נציג מטעמנו יחזור אליך בהקדם
חלה תקלה בשליחת הטופס. אנא נס/י שוב במועד מאוחר יותר.