blog-big-main-7

מתכננים טיול משפחתי בפסח? יש לנו 5 טיפים חשובים בשבילכם

כללי | מאת: מערכת

המסלול כבר מוכן, הרכב בהיכון ומזג האוויר משחק לטובתכם. מרגישים ששכחתם משהו? כן – טיפים והנחיות שיבטיחו לכם טיול כיפי ובטוח ללאם מדובר בילדים קטנים – תנו להם לקשט את הבקבוקים מבעוד מועד! זהו גם רעיון לפעילות פנאי נחמדה במהלך חופשת פסח, וגם דרך לגרום לילדים להתחבר אל הבקבוק שלהם, לייחס לו חשיבות ולשתות ממנו הרבה.א התייבשות. כשמטיילים, הדבר הכי בסיסי וחשוב הוא לשתות, או למען הדיוק – לשתות בכמות מספקת. רשימה להורה האחראי:

blog-big-main-6

אחד מי יודע: למה מומלץ לשתות מים במיוחד בחג הפסח?

כללי | מאת: מערכת

חג הפסח קרב ובא ומבשר עם הגעתו על מהפך שלם בתזונה שלנו – סוגי המזון בפסח משביעים פחות ומשמינים כפליים. הילדים עוברים לצרוך בעיקר מצות עם שוקולד, וגם לנו קשה לעתים לעתים לעמוד בפיתוי. רוצים לעבור את החג שפויים, בריאים ועם מידת מכנסיים זהה? התכוננו לשתות הרבה מים

מצעד סרטי המים

5 סרטי המים הטובים בהיסטוריה

כללי | מאת: מערכת

מים הם הדבר הדבר הכי חשוב לחיינו, אבל יש שיגידו, בהומור כמובן, את אותו הדבר על סרטים. אז החלטנו לשלב את השניים וליצור עבורכם את מצעד חמשת הסרטים הגדולים בהיסטוריה, כולם סובבים מים!

blog-big-main-3

כל מה שלא ידעתם על משקאות אנרגיה

כללי / לשתות יותר | מאת: רותי לטר

משקאות אנרגיה משווקים לצעירים עם הבטחות ומסרים כגון ריענון, חווית עונג וכיף, שיפור ביצועים בספורט, חידוד תפקוד המוח, הגברת הקשב, הריכוז והעירנות. אבל האם ישנו תחליף בריא שגם מספק את אותם היתרונות? לחלוטין כן!

blog-big-main-shutterstock_321864554

מקורות המים במזון שלכם: המדריך המלא

אוכל ובישול / כללי | מאת: רותי לטר

ילדים צריכים לשתות כ-2-3 ליטר ביום (תלוי בגיל, במין ובמזג האוויר) אולם האם את כל הכמות הם צריכים לצרוך אך ורק משתיה של מים? לא בדיוק. אספנו עבורכם את מיטב המזונות שיכולים להוות מקור מצוין ונוסף למים

blog-big-main-03

הילדים שלכם עושים ספורט? אתם חייבים לקרוא את זה

ילדים | מאת: רותי לטר

כולנו יודעים על חשיבותה של פעילות גופנית לניהול חיים תקינים בקרב ילדים ומתבגרים, ואכן הורים רבים מקפידים שילדיהם יקיימו באופן קבוע פעילות שכזו. אולם, חלק גדול מהם כלל לא מודעים לחלקה המשמעותי וחשיבותה של שתיית מים מרובה בזמן הפעילות. זה הזמן לעשות סדר בנושא